马里兰美食滤镜 马里兰美食滤镜是一种独特的美食文化，融合了美国西部的荒野风情和当地的特色菜肴，受到了广大美食爱好者的喜爱。下面是一份详细的马里兰美食滤镜菜谱，供您参考。 适合人群： 这道菜适合所有喜欢美食的人，无论是家庭聚餐还是朋友聚餐，都能带来美好的味觉体验。 禁忌：

1.这道菜需要新鲜的食材，所以在制作前需要确保食材的新鲜度和品质。
2. 这道菜需要一些盐，因此在调味时需要适量控制盐的用量，避免过度摄入盐。
3. 这道菜需要一定的烹饪时间，所以需要耐心等待，避免烹饪过度导致口感变差。 步骤： 第一步：准备食材 - 牛肉：2磅 - 洋葱：1个 - 大蒜：2瓣 - 青椒：1个 - 红椒：1个 - 番茄：2个 - 大葱：1根 - 盐：适量 - 黑胡椒：适量 - 橄榄油：适量 第二步：烹饪牛肉 将牛肉切成薄片，用盐和黑胡椒腌制15分钟。 在平底锅中加入橄榄油，放入洋葱和大蒜煸炒至变软。 加入青椒、红椒和番茄，煸炒至变软。 加入腌制好的牛肉，煸炒至变色。 第三步：调味牛肉 加入盐和黑胡椒调味，搅拌均匀。 第四步：装盘 将炒好的牛肉放在烤盘上，放入预热至400°F的烤箱中烤15-20分钟。 取出牛肉，将烤箱温度调至300°F，继续烤5-10分钟，直到牛肉表面变得焦黄。 将烤好的牛肉放在烤盘上，撒上适量黑胡椒和香菜。 最后，将马里兰美食滤镜装盘，即可享用美味的晚餐。 以上就是一份详细的马里兰美食滤镜菜谱，希望您能喜欢。