美食骏 【h21】食材：骏肉、葱、姜、料酒、生抽、老抽、盐、糖、醋 【h22】制作流程： 1.骏肉洗净，切成小块，放入料酒、生抽、老抽、盐腌制20分钟。 2.取出骏肉块，放入蒸锅中蒸20分钟。 3.取出骏肉块，放入葱、姜蒜末，淋上糖、醋，搅拌均匀。 4.继续放入蒸锅中蒸10分钟，让调料更好地入味。 【h23】适合人群： 骏肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，适合所有人群食用，尤其是老年人、小孩和患有慢性病的人群。 【h24】禁忌： 骏肉属于冷性肉类，因此在食用时应注意适量，以免引起消化不良。同时，骏肉也不适合与辣椒、苦瓜等冷性食物一起食用。 【h25】注意事项： 1.骏肉在腌制时要充分腌制，以便更好地入味。 2.蒸骏肉的时间和火候要掌握好，以确保骏肉熟透。 3.调料的比例要根据个人口味进行调整。 美食骏的制作流程简单易行，但需要注意饮食搭配和适量食用，才能达到最佳效果。让我们一起享受美食骏的美好吧！