(一)【二人吃美食】详细菜谱 【适合人群】 适合2人享用的美食菜谱，无年龄、性别限制。 【禁忌】

1.食材应新鲜，无异味。
2. 使用烤箱或烤炉时，需确保烤箱或烤炉已清洁。
3. 食用前需洗手。 【制作步骤】

1.准备食材： - 鸡肉：1磅 - 蔬菜：适量 - 调味料：适量 - 橄榄油：适量 - 盐：适量 - 黑胡椒粉：适量
2. 将鸡肉洗净，切成小块。蔬菜洗净，切成小块。
3. 将鸡肉和蔬菜放入一个大碗中。
4. 加入适量橄榄油，盐和黑胡椒粉。
5. 搅拌均匀，使食材充分被调味料覆盖。 6. 将食材放入烤盘中。 7. 放入预热至200°C的烤箱中，烤25-30分钟。 8. 取出烤盘，将食材移到盘子里。 9. 撒上适量黑胡椒粉。 10. 再次放入预热至200°C的烤箱中，烤5-10分钟，直到食材表面变得金黄色。 1

1.取出烤盘，将食物移到盘子里，即可享用。 【温馨提示】

1.鸡肉和蔬菜的份量可以根据自己的口味适量调整。
2. 食用时，可以搭配一些沙拉或酸奶，增加口感层次。
3. 如果对鸡肉有过敏史，请在购买食材前咨询医生建议。 这是一份简单而美味的二人吃美食菜谱，希望您能喜欢。