大家好，今天小编来为大家解答辅食西兰花打泥怎么弄好吃这个问题，辅食西兰花泥煮还是蒸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 7个月宝宝辅食西兰花泥怎么做
2. 西兰花如何做辅食
3. 西兰花和米粉怎样给宝宝吃
4. 辅食西兰花泥煮还是蒸

7个月宝宝辅食西兰花泥怎么做

西兰花泥做法：所需材料：西兰花、水。

第一步，将洗净的西兰花去茎，切小块。

第二步，将电饭煲内添加少量水。

（选择蒸西兰花，因为蒸可以最大限度保存其营养。）

第三步，把西兰花放置在蒸盘里，分布均匀。蒸的时间为15-20分钟，一定要确保食物熟透。

第四步，将蒸熟的西兰花放入果汁机里，加入1：1的水

（用蒸西兰花的水，因为里面有西兰花的营养成分），榨成泥。

西兰花如何做辅食

西兰花是一种营养价值很高的食物，其富含丰富的膳食纤维，而且十分美味可口，是宝宝辅食的首选。西兰花的做法也是很多的，而且都比较方便，最简单的方法是把西兰花切成小块煮熟之后打成西兰花泥，稍微加一点点盐，宝宝是很爱吃的。也可以将煮熟的西兰花做成西兰花汁，这样的饮品，易消化也是很营养的。

西兰花和米粉怎样给宝宝吃

用料

西兰花一朵

米粉两勺

实用小苏打适量

宝宝辅食－西兰花米粉泥的做法步骤

步骤1

小宝宝的辅食类都比较简单，准备一小朵西兰花，掰小朵，否则宝宝消化不了，米粉取两勺备用

步骤2

西兰花洗净，取一碗清水，倒入食用小苏打或者贝壳粉，去除农药，如果没有，就多泡会儿，我一般都是泡半个小时＋

步骤3

泡好的西兰花朵朵放入沸水中，煮十分钟后，捞出西兰花，放入搅拌机中并加入适量的温水，注：西兰花含水量高达90％以上，所以加入一点水即可

步骤4

搅拌的同时把米粉倒入注水碗中，建议给加辅食的宝宝用类似于这种的注水碗，可以注入开水保温，这样即使小宝宝吃饭很慢，也可以一直有温度的

步骤5

搅拌好的西兰花泥用滤网将西兰花汁滤入米粉中，注意边滤汁边搅拌米粉，以防米粉过稀

步骤6

在搅拌好的米糊内加入两勺打好的西兰花泥，搅拌均匀

辅食西兰花泥煮还是蒸

婴儿吃西蓝花水煮的比较好，蒸的容易变色，而且蒸时间也不好控制，煮的话将清洗后的西蓝花冷水下锅，等水开了加几滴食用油，加食用油可以使西蓝花不变色，水开后再煮8分钟，宝宝吃的话要煮的烂一点，煮好的捣碎加入辅食，或者和鸡蛋一起烙饼，宝宝都喜欢吃。

关于辅食西兰花打泥怎么弄好吃到此分享完毕，希望能帮助到您。