保山美食vlog 【主题词】保山美食，详细菜谱，制作流程，适合人群，禁忌 【1】保山美食vlog 保山位于中国云南省，是一个有着丰富美食文化的地方。这里的美食不仅具有特色，而且味道美味，让人垂涎欲滴。今天，我们将为大家带来一道保山美食——保山饵块。 【2】详细制作流程 制作保山饵块的步骤如下： 材料： - 饵块

(200克) - 熟米饭

(200克) - 火腿

(100克) - 青椒

(100克) - 红椒

(100克) - 大葱

(50克) - 姜末

(50克) - 酱油

(适量) - 白糖

(适量) - 食用油

(适量) 步骤：

1.将饵块切成大小均匀的小块，放入开水中煮熟，捞出沥干水分备用。
2. 火腿切成细末，青椒、红椒切成细丝，大葱切成段备用。
3. 在锅中加入适量食用油，烧热后加入姜末和大葱段煸炒出香味。
4. 加入青椒、红椒丝和火腿末继续煸炒，加入适量酱油和白糖调味。
5. 将煮熟的饵块块放入锅中翻炒均匀，使饵块表面均匀上色。 6. 装盘即可。 【3】适合人群 这道菜适合所有人食用，尤其是老年人、儿童和素食者。饵块富含蛋白质和碳水化合物，能够提供身体所需的能量，同时还含有少量脂肪和纤维素，有助于促进肠道蠕动。 【4】禁忌 虽然这道菜营养丰富，但是需要注意的是，由于饵块是糯米制品，所以有些人可能会对糯米过敏。此外，由于饵块是热性的，所以有些人体质较弱，容易上火，应避免过量食用。