鳕鱼婴儿怎么弄好吃呢 宝宝辅食鳕鱼最佳吃法
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本文目录
宝宝第一次吃鳕鱼怎么做
1、食材：鳕鱼块4块，老姜1块，耗油1勺，盐少许。
2、锅里倒入清水，盖上锅盖，等水开，鳕鱼解冻后洗净，摸一点盐，拿一干净盘子，放三根筷子，鳕鱼块放在筷子上，老姜洗净，切成片，放在鳕鱼块上。
3、水开后，放入锅里，盖上锅盖，待水开后
（开始计时），蒸15分钟，关火。
4、鳕鱼端出后，姜片夹掉。
5、在筷子下面的鱼汤里
（蒸的时候会出一些水），倒入耗油，用筷子搅拌均匀，把鳕鱼下面的筷子去掉。
鳕鱼块宝宝的做法
以下是鳕鱼块宝宝的做法：
材料：
-鳕鱼块200克
-面粉适量
-鸡蛋1个
-面包屑适量
-盐、黑胡椒适量
-橄榄油适量
步骤：
1.将鳕鱼块洗净，用厨房纸擦干水分。
2.在一个大碗中打入一个鸡蛋，加入适量的盐和黑胡椒，搅拌均匀。
3.将鳕鱼块放入碗中，用手将蛋液均匀地涂抹在鳕鱼块上。
4.在另一个大碗中倒入适量的面粉和面包屑，将鳕鱼块沾上面粉和面包屑的混合物。
5.在平底锅中倒入适量的橄榄油，加热至中火。
6.将鳕鱼块放入锅中，煎至两面金黄色即可。
7.将煎好的鳕鱼块取出，放在盘子中即可享用。
宝宝辅食鳕鱼最佳吃法
最佳吃法
1.鳕鱼肠：将新鲜的鳕鱼洗干净，加入胡萝卜、玉米等蔬菜，然后用料理机打碎与淀粉搅拌均匀，倒入模具放入蒸锅中用小火蒸15分钟，煮熟后放入碗内冷却后方可食用。
2.蒸鳕鱼：将新鲜的鳕鱼洗干净，去皮去刺、可以添加少量柠檬汁、葱丝、姜丝去腥。放入蒸锅内蒸熟后用勺子压成泥，冷却之后方可给宝宝食用。
真鳕鱼宝宝辅食做法
做法：菠菜洗净放入滚水中焯烫后捞出，浸泡冷水中，沥干水分，切成小段；
鳕鱼清洗干净，放入盘中，用保鲜膜封好，放入微波炉中，以900瓦的火力加热五分钟；
取出鳕鱼加入菠菜碎，并淋上生抽，充分捣碎即可。
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