(1)范城美食团购网菜谱：红烧肉 红烧肉是一道传统的中式美食，口感鲜美，肥而不腻。范城美食团购网提供一份红烧肉的详细菜谱，供您参考。 制作流程：

1.准备好所需的材料，包括五花肉、葱、姜、料酒、生抽、老抽、糖等。
2. 将五花肉切成块状，用开水焯水去除血沫。
3. 热锅凉油，放入葱、姜爆香，加入焯水后的五花肉煸炒。
4. 加入适量的料酒、生抽、老抽和糖，继续煸炒均匀。
5. 加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮至肉烂。 6. 收汁，让肉块表面裹上浓郁的酱汁即可。 适合人群： 红烧肉是一道适合所有人食用的美食，特别是老年人、儿童和素食者。 禁忌：

1.五花肉胆固醇较高，故高胆固醇的人群应适量食用。
2. 孕妇、哺乳期妇女和脾胃虚弱的人群不宜过多食用。

(2)范城美食团购网菜谱：糖醋排骨 糖醋排骨是一道口感鲜美，甜酸可口的中式美食，深受人们喜爱。范城美食团购网提供一份糖醋排骨的详细菜谱，供您参考。 制作流程：

1.准备好所需的材料，包括猪排骨、葱、姜、料酒、醋、糖等。
2. 将猪排骨切成块状，用开水焯水去除血沫。
3. 热锅凉油，放入葱、姜爆香，加入焯水后的排骨煸炒。
4. 加入适量的料酒、醋、糖和酱油，继续煸炒均匀。
5. 加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮至肉烂。 6. 收汁，让排骨表面裹上浓郁的酱汁即可。 适合人群： 糖醋排骨是一道适合所有人食用的美食，特别是老年人、儿童和素食者。 禁忌：

1.孕妇、哺乳期妇女和脾胃虚弱的人群不宜过多食用。
2. 高糖人群应适量食用。