樟州美食街

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樟州美食街
樟州美食街位于中国江西省樟州市,这里有着丰富多样的美食,让人流连忘返。本文将介绍一道经典的樟州美食——樟州烤鱼。 制作流程: 材料: - 鲜鱼

(草鱼或鲫鱼)500克 - 姜10克 - 蒜10克 - 干辣椒5-6个 - 食用油适量 - 料酒适量 - 盐、糖、生抽、醋适量 - 青蒜适量 步骤:

1.将鲜鱼去鳞、去骨、去头尾,切成块状,用盐和料酒腌制10分钟。
2. 姜和蒜切成末,干辣椒切段备用。
3. 热锅凉油,将腌制好的鱼块放入锅中煸炒,加入姜蒜末、干辣椒段煸炒出香味。
4. 加入适量的水,烧开后转小火煮30分钟,期间加入少量的盐和糖调味。
5. 30分钟后,将火调至中小火,继续煮10分钟,期间可以加入少量的生抽、醋和青蒜末。 6. 最后,加入适量的食用油和青蒜末,翻炒均匀即可。 适合人群: 这道菜适合所有人群食用,特别是老年人、小孩和患有慢性病的人群。烤鱼富含蛋白质和微量元素,有助于增强身体免疫力和促进伤口愈合。 禁忌:

1.孕妇和哺乳期妇女应避免食用。
2. 吃鱼时应避免吃过多的辣椒和生姜。
3. 肝病患者、心脏病患者、癫痫患者等人群应避免食用。 樟州烤鱼是一道美味又营养的菜肴,不仅口感鲜美,而且富含蛋白质和微量元素,适合所有人群食用。但需要注意的是,孕妇和哺乳期妇女应避免食用,肝病患者、心脏病患者、癫痫患者等人群应避免食用。

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