大家好，关于苦瓜里面香蕉汁怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于苦瓜蒸香蕉的做法的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 苦瓜和什么榨汁可以通便
2. 蜂蜜香蕉苦瓜怎么做
3. 苦瓜蒸香蕉的做法
4. 苦瓜汁和什么搭配最好

苦瓜和什么榨汁可以通便

苦瓜汁具有通便的效果。苦瓜中含有苦瓜素和其他酵素，喝苦瓜汁能够抑制体内糖分转化成脂肪，苦瓜汁中还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道的蠕动。还可以混合蜂蜜，苹果，香蕉，木瓜，梨，酸奶，此外，饮食中必须有适量的纤维素。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

蜂蜜香蕉苦瓜怎么做

材料：

苦瓜1个

香蕉1个

蜂蜜适量

枸杞适量

步骤：

1.将苦瓜切去两头，然后将中间的部分掏空，使其成为空心的苦瓜壳。

2.将切好的苦瓜壳放入锅中，加入足够的水，然后焯水一下，这样可以去除苦瓜的苦味。

3.焯水后，将苦瓜壳捞出，用清水冲洗一下，使其凉爽。

4.将香蕉去皮，然后在香蕉表面涂抹适量的蜂蜜。

5.将涂有蜂蜜的香蕉插入苦瓜壳中，使其完全填满苦瓜壳的空心部分。

6.将填好香蕉的苦瓜壳切成片状。

7.在切好的苦瓜片上浇上适量的蜂蜜。

8.最后，可以撒上一些枸杞作为装饰。这样，蜂蜜香蕉苦瓜就做好了。

苦瓜蒸香蕉的做法

/原料

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苦瓜 一根，香蕉 一根，蜂蜜 适量，枸杞适量，

1/苦瓜切去头和尾，用筷子将苦瓜瓤穿透去除干净，并清洗干净；

2/倒入适量的清水煮沸后。将整个苦瓜放入焯水；

3/将香蕉剥皮，将整根香蕉肉果塞入焯过水的苦瓜中；

4/将苦瓜香蕉用刀切成均匀的薄片；

5/经过简单摆盘后，在依次在上面摆上一颗枸杞；

6/最后根据个人口味，淋上甜甜的蜂蜜；

7/清爽小凉菜，简单便捷。

8.美味又好吃的苦瓜蒸香蕉的做法完成开吃了。

苦瓜汁和什么搭配最好

苦瓜汁加牛奶

材料：苦瓜100克、牛奶250ml、凉白开250克、蜂蜜2勺、红枣4颗。

做法：

1、苦瓜洗净去掉里面的籽和白瓤，切成小段，放在淡盐水里泡15分钟。

2、将泡好的苦瓜，放在开水里汆2分钟，捞出过一下凉水。

3、将红枣去核备用。

4、准备好榨汁机，放进苦瓜和红枣，最后倒进凉白开和牛奶，榨成汁过滤一下，过滤好的汁倒入杯子中，引用之前，加入蜂蜜调味即可。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！