乡宁美食豆包详细菜谱及制作流程 【h21】材料： - 干豆皮 200 克 - 五花肉 100 克 - 小麦面粉 50 克 - 酵母 2 克 - 温水 200 毫升 - 白糖 5 克 - 食用油 适量 【h22】步骤：

1.将干豆皮放入开水中焯水，煮至变软后捞出备用。
2. 五花肉切成小块，加入白糖、食用油煸炒至变色。
3. 加入小麦面粉，搅拌均匀，慢慢加入温水，揉成面团。
4. 将面团分成大小相同的小剂子，擀成薄片。
5. 将豆皮放在薄片上，用手捏出褶皱。 6. 将褶皱包裹住五花肉馅料，用手捏出褶皱，防止馅料漏出。 7. 将豆包放入烤盘中，在表面刷上一层食用油。 8. 放入预热好的烤箱中，烤制 20 分钟左右，至豆包表面呈金黄色即可。 【h23】适合人群： - 适合全职妈妈、家庭主妇等需要在家照顾孩子的人群。 - 豆包富含膳食纤维和蛋白质，有助于促进肠道蠕动和消化。 - 豆包热量较低，适合减肥人群食用。 【h24】禁忌： - 孕妇、哺乳期妇女和脾胃虚弱的人群不宜过多食用。 - 豆包中含有膳食纤维，容易引起胀气，消化不良的人不宜过多食用。 【h25】注意事项： - 豆包烤制的时间要根据烤箱的温度和大小来调整。 - 烤制过程中要经常检查豆包的状态，确保其熟透。