恭喜美食家！以下是一份简单而美味的美食菜谱，适合所有人食用，尤其适合喜欢尝试新口味的美食家。 材料： - 500克鸡肉 - 2个洋葱 - 2个大蒜瓣 - 2汤匙橄榄油 - 1汤匙生抽 - 1汤匙老抽 - 1茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒 - 1/4茶匙糖 - 1汤匙柠檬汁 - 1汤匙料酒 步骤：

1.鸡肉洗净，切成小块。
2. 在锅中热油，加入洋葱和大蒜炒香。
3. 加入鸡肉，翻炒至变色。
4. 加入生抽、老抽、盐、黑胡椒、糖、柠檬汁和料酒，翻炒均匀。
5. 盖上锅盖，转小火焖煮15-20分钟，直到鸡肉变得柔软。 适合人群： 这道菜适合所有人食用，特别是那些喜欢美食的人。鸡肉富含蛋白质，能够提供身体所需的营养。这道菜口味鲜美，汤汁浓郁，非常适合作为早餐、午餐或晚餐的主食。 禁忌： 由于鸡肉中含有禽肉激素，因此，对于某些人来说，食用鸡肉可能比其他肉类更安全。但是，即使是健康的人，过量食用鸡肉也可能会导致肥胖和其他健康问题。因此，在食用鸡肉时，要适量，并遵循个人的健康计划。 注意事项：

1.在烹饪过程中，要注意火候，避免过度烤煮，导致鸡肉变硬。
2. 如果不喜欢黑胡椒的味道，可以适量减少或取消黑胡椒的用量。
3. 如果使用猪肉，应替换其中的鸡肉。