宿舍定时煮粥怎么弄好吃？宿舍党如何用焖烧杯做好吃的粥
大家好，今天给各位分享宿舍定时煮粥怎么弄好吃的一些知识，其中也会对 宿舍党如何用焖烧杯做好吃的粥进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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宿舍党如何用焖烧杯做好吃的粥
焖烧杯首先需要注入滚烫的开水进行预热，然后把水倒出
（像烤箱一样，等于把食物从室温直接进入到设定的烤制温度），再把食物和适量开水一同放入杯中，拧紧盖子闷上一段时间，从而获得较为软糯的食物。
借助杯子保温的功能，使得食物在近似于开水的温度中闷熟，是一种方便、经济的烹饪器具。
小米南瓜羹
制作材料：小米20g，南瓜20g。
制作方法：
1.将南瓜去皮切成小块，小米冲洗干净，锅中放适量水，煮开备用。
2.把开水和食物一同倒入闷烧杯中，焖40分钟，开盖后搅拌粘稠即可。
蒲小满tips:
南瓜有多种氨基酸，而且质地柔软，容易消化。
小米有健脾和胃的作用，对于肠胃不好的人来说的尤为合适。
紫薯粥
制作材料:大米适量，小紫薯半个。
制作方法:
1.大米洗净放水静置，紫薯洗净去皮切成小块。
2.焖烧杯倒入开水并盖上盖子预热杯子。
3.把大米和切好的紫薯块同冷水煮沸。
4.加少许白糖小火煮4-5分钟。
5.把焖烧杯里的热水倒掉，马上倒入小锅里的米汤水，盖紧盖子。
6.六七小时后，软糯的紫薯粥就完成啦~
蒲小满tips:
紫薯可以延缓衰老、美容养颜、润肠通便、保护肝脏。但是过多食用会引起腹胀等不适现象。
银耳莲子羹
制作材料:银耳、红枣、枸杞、冰糖。
制作方法:
1.注入刚烧开的水，盖上盖子焖十分钟。
2.将洗干净的红枣、枸杞、银耳放入烧开的水中大火至沸腾。
3.将焖烧杯里的水倒掉，放入冰糖。
4.加热过的红枣、枸杞、银耳倒入焖烧杯中，水位在水位线下，盖紧盖子
（这个步骤与前一步骤间隔时间不宜过长）
5.等待三小时就可以食用啦
（要早上食用的话，可以在晚上做好，早上醒来就有的吃啦！）
蒲小满tips:
银耳要摘成一小片一小片的，黄色的根部要剔除。
枸杞酌量加入。
蔬菜鲜虾粥
制作材料：
米、虾仁、黄瓜、玉米、香菇、盐。
制作方法：
1、米先淘干净，其他食材都切丁。
2、把所有食材都放入焖烧杯中一同预热五后把水倒掉。
3、重新加入100度的开水到焖烧杯中，盖上盖子焖一晚上即可。
4、可根据口味，吃的时候加盐或者是胡椒粉提鲜哦。
蒲小满温馨提示:
1.绿豆、红豆等豆类杂粮，焖之前一定要泡。最好泡八个小时，然后再和大米一起焖。比例还是大米要比杂粮多。毕竟焖烧杯不是小火慢炖的锅~
2.闷烧杯一定要进行预热，后期口感会更好~
3.后期觉得水方少了，倒入的一定得是开水。
4.焖烧杯中适宜的温度和湿度容易引起细菌滋生，从而引起胃肠道功能失调，长时间放置食物也容易滋生细菌。所以使用焖烧杯烹饪的食物不建议长时间放置，尽早吃掉噢，以免引起疾病~
5.焖烧杯焖的时间越长，损失维生素越多。
6.不建议长期使用。富含碳水化合物的谷物在长时间蒸煮、焖烧的过程中，其淀粉糊化程度也会越来越高，也就是GI值也会越来越高，那么胰岛素的分泌也会增加，长时间单纯摄入高GI
（血糖生成指数）食物会加剧胰腺负担，容易引起糖尿病。
7.买焖烧罐自己做早餐的话，在食材方面，可以用更多的豆类、较少的精制谷物，因为豆类的淀粉比谷物要少一些，可以降低整体的GI值，如果选谷物的话，也可以选择糙米、麦粒这些带有部分麸皮的，富含膳食纤维可以增加饱腹感。
8.食路千万条，安全第一条，倒开水的时候一定不要烫到自己喔!
宿舍绿豆糖水的做法
1.主材料:干百后和绿豆用清水泡浸3小时，预先準備熟米饭，日本糖，杞子
2.3小时后，放水量是豆的份量的1.5赔，再把豆放入锅中煲，滚开就慢火30分钟后关火，再等几分钟才开蓋
3.几分钟后，大家看到豆开花了
4.此时放熟米饭和百后再锅中再大火煲开再慢火十分钟关火，同樣等几分钟
5.几分钟后再放日本糖
6.完成了
7.吃时加点牛奶在面上，加几颗纪子，绿豆糖水完成了，非常健康，来亲，吃一口解醋热
宿舍绿豆汤怎么煮
1、准备好绿豆，大概100克。
2、由于电煮锅大小的限制，一次不可以煮太多，因此绿豆不要拿太多。
3、用水泡大概15到30分钟，不要泡太短时间或者太长时间，泡太短时间没什么效果，太长会发芽，而且煮出来的颜色会很奇怪，搓一下有外壳的膜飘起来即可。
4、将绿豆洗干净，多用水冲几次，其中浮起来的绿豆直接扔掉。
5、将绿豆倒进洗干净的电煮锅中，加入大概800ml的水，大概三碗。
6、插上电源，将火力调至最大，盖子完全闭合，开始煮。
7、等煮沸之后，将盖子稍微倾斜一点，不要完全闭合，火力调至最低档。
8、这样以免水溢出来。
9、在熬制了40分钟之后，绿豆已经爆开，加入适量冰糖，这是视个人爱好而定。
10、再熬制20分钟后，绿豆已经完全爆开，和外壳分离，口感绵软，就可以啦。
11、将绿豆汤盛入碗中，等凉了就可以喝了。
宿舍小锅煮粥要多久
在食堂吃久了就会想要给自己开个小灶，哪怕是煮一碗粥，社会上流传一句话叫做大锅饭，小锅菜，这次说一大锅饭闷在一起，那个饭香会很浓，而小锅菜需要一点点吵，那样的话，吵起来油盐酱醋也会搭配的很合理，所以我们偶尔也会在宿舍里给自己煮个粥，犒劳一下自己，宿舍里用小锅煮粥。大约需要半个小时至一个小时就可以了了，因为你煮的量不多
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