双豆牛肉丁怎么弄好吃？四叶豆怎么做菜
大家好，双豆牛肉丁怎么弄好吃相信很多的网友都不是很明白，包括四叶豆怎么做菜也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于双豆牛肉丁怎么弄好吃和四叶豆怎么做菜的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
四叶豆怎么做菜
你好，给你推荐一种做法[呲牙]
四叶豆烧土豆：
1.蒜切末，指天椒切圈，土豆去皮切块泡水，四叶豆去筋掰段。
2.平底锅下稍多点油，爆香一半的蒜末和指天椒，下土豆和四叶豆。
3.炒至土豆边上透明，四季豆颜色变深，下老抽炒匀。
4.加水没至食材表面，放五香粉，小火慢烧。
5.汤汁快干时放剩下的蒜末了指天椒，炒匀，大火收汁，出锅前放盐即可。
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孕期怎么吃可以让宝宝的头发长得好
宝宝拥有一头乌黑浓密的头发是很多父母所乐见的，可是有些宝宝头发很稀松发黄，这与遗传有一定的关系，如果父母的头发都很稀少发软，宝宝的头发也会很少，除了遗传因素影响宝宝的头发以外，孕期的饮食也影响宝宝头发的生长，孕期适当的摄入一些富含维生素、钙、核黄素的食物有助于宝宝头发的生长。
胎宝宝头发又黑又亮的乌发食谱：●黑米，黑豆，黑芝麻，红枣，核桃熬粥，中医讲以形补形，以色补色，况以上都是补肾养血佳品，没有副作用，适合孕妇食用。
推荐食谱：双豆小米粥
原料：黑豆、红豆、小米
做法：
1.将黑豆、红豆洗干净，并且用水浸泡几个小时；小米清洗干净：
2.锅中加入适量的水，将黑豆红豆倒入锅中，煮至六七成熟时，加入小米；
3.再次煮沸时，将火调成中小火，一直熬制米烂豆熟即可。
●丰富的维生素和矿物质，对胎宝宝浓密头发的生长和皮肤的发育都有好处。
推荐食谱：火龙果酸奶汁
原料：火龙果、酸奶、柠檬、蜂蜜适量
做法：
1.火龙果去皮切小块；
2.柠檬去皮后榨成汁；
3.将柠檬汁倒入搅拌器中，再加入火龙果、酸奶搅拌均匀，再加入适量的蜂蜜即可。
●食物中的卵磷脂可以促进宝宝的头发生长，如蛋类中含有丰富的卵磷脂、还有芝麻酱。
推荐食谱：麻酱菠菜
原料：菠菜、盐、蒜泥、香油、芝麻酱
做法：
1.菠菜洗净，放入沸水中焯水，之后捞出放入凉开水中，捞出沥干水份切段；
2.芝麻酱加入凉开水稀释，用筷子沿一个方向搅拌成均匀的麻酱汁，加入盐调味；
3.将调好的芝麻酱淋在菠菜上，撒上蒜泥即可。
●肉类中含有丰富的蛋白质、维生素A、B，孕妈妈常吃还可以补钙，同时也有利于胎儿的头发生长。
推荐食谱：清蒸大虾
原料：大虾、葱花、姜、料酒、醋、酱油、香油。
做法：
1.大虾洗净，去须、去皮，择除虾线；姜洗净，一半切片、一半切沫；
2.将大虾摆放在盘内，加入料酒、葱花、姜片和高汤，上笼蒸10分钟，捡去姜片，把大虾装盘；
3.用酱油、醋、姜末、香油调成汁，蘸食即可。
好了，关于双豆牛肉丁怎么弄好吃和四叶豆怎么做菜的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
