(一)石家庄华强广场美食详细菜谱

1.10分钟快手早餐：煎饺+豆浆 适合人群：所有人，尤其是早上需要快速早餐的人 禁忌：不要在早餐时食用油炸食物 制作流程： 材料：面粉、猪肉、韭菜、葱花 步骤：

1.将面粉和豆浆混合，揉成面团。
2. 将面团分成大小相等的饺子状，并擀成薄片。
3. 在薄片上撒上一层葱花和猪肉末。
4. 将饺子放在平底锅中，用中火煎熟。
5. 在煎饺的同时，喝一杯豆浆，完美！
2. 10分钟快手午餐：酸辣土豆丝+米饭 适合人群：所有人，尤其是需要快速午餐的人 禁忌：不要在午餐时食用油炸食物 制作流程： 材料：土豆、青椒、醋、糖、盐、姜 步骤：

1.将土豆切成细丝，青椒切成细丝，姜切成丝备用。
2. 在锅中热油，放入姜丝煸炒出香味，然后加入土豆丝和青椒翻炒。
3. 加入适量的醋、糖和盐，继续翻炒。
4. 加入米饭，继续翻炒，完美！
3. 10分钟快手晚餐：红烧肉+米饭 适合人群：所有人，尤其是需要快速晚餐的人 禁忌：不要在晚餐时食用油炸食物 制作流程： 材料：五花肉、葱、姜、料酒、生抽、老抽、糖 步骤：

1.将五花肉切成块状，加入葱、姜、料酒焯水。
2. 在锅中热油，放入焯过水的五花肉煸炒。
3. 加入适量的生抽、老抽和糖，继续翻炒。
4. 加入清水，焖煮30分钟，直到肉烂。
5. 加入米饭，继续焖煮5分钟，完美！
4. 10分钟快手零食：薯片+爆米花 适合人群：所有人，尤其是需要快速零食的人 禁忌：不要在零食时食用油炸食物 制作流程： 材料：薯片、爆米花、牛奶 步骤：

1.将薯片和爆米花放入烤箱中烤至金黄色。
2. 将牛奶倒入锅中，加入适量的糖，煮沸。
3. 将烤好的薯片和爆米花放入牛奶中，搅拌均匀。
4. 完美！