美食面包推荐 【h21】材料： - 高筋面粉 200克 - 酵母 2克 - 盐 3克 - 温水 120毫升 - 黄油 20克 【h22】步骤： 1.将高筋面粉、酵母、盐和温水混合在一起，揉成面团。 2.将面团揉成团后，加入黄油，继续揉搓面团，直到黄油完全融入面团中。 3.将面团揉成球形，放在台面上用力揉搓10分钟，直到面团表面变得光滑。 4.将面团放入一个大碗中，盖上保鲜膜，放在温暖的地方发酵1小时，直到面团体积翻倍。 5.将发酵好的面团取出来，揉几下，然后分成10份，每份搓成圆形。 6.将每个面团盖上保鲜膜，放在温暖的地方再次发酵1小时，直到面团体积翻倍。 7.将发酵好的面团取出来，排好气，用擀面杖将面团擀成圆形。 8.将圆形面团翻面，从下往上卷起来。 9.将卷好的面团擀成圆形，盖上保鲜膜，放在温暖的地方再次发酵1小时，直到面团体积翻倍。 10.烤箱预热至180度，将发酵好的面包放入烤箱中，烤15-20分钟，直到面包表面变成金黄色。 【h23】适合人群： 这款面包适合所有人群食用，尤其适合需要减肥和保持健康的人。它的热量很低，富含膳食纤维和蛋白质，能够提供饱腹感。 【h24】禁忌： 由于这款面包是发酵制成的，因此它比较松软，易消化。如果消化系统较弱，或者正在服用药物，建议先咨询医生的意见，避免食用过多。