(一)适合人群

1.喜欢美食的爱好者
2. 想要尝试新口味的人
3. 想要保持健康的人

(二)禁忌

1.敏感体质的人不宜多吃
2. 孕妇和哺乳期妇女不宜多吃
3. 患有胃肠道疾病的人不宜多吃

(三)制作流程

1.将食材洗净备用
2. 将西红柿切成小块备用
3. 将洋葱切成小块备用
4. 将大蒜切碎备用
5. 将米粉煮熟备用 6. 将鸡蛋打散备用 7. 将热油倒入平底锅中，加入洋葱和大蒜炒香 8. 加入西红柿继续炒香 9. 加入煮熟的米粉翻炒均匀 10. 倒入打散的鸡蛋，快速翻炒均匀 1

1.加入盐、胡椒粉和鸡精调味 1
2. 翻炒至鸡蛋熟透，即可装盘享用

(四)总结 诗人做的美食不仅美味，而且健康，适合所有人群。这道菜谱适合想要尝试新口味的人，也适合想要保持健康的人。孕妇和哺乳期妇女不宜多吃，敏感体质的人不宜多吃，患有胃肠道疾病的人不宜多吃。制作流程简单，口感鲜美，是一道不错的家常菜。 序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

1.诗人做的美食不仅美味，而且健康，适合所有人群。
2. 这道菜适合想要尝试新口味的人，也适合想要保持健康的人。
3. 孕妇和哺乳期妇女不宜多吃，敏感体质的人不宜多吃，患有胃肠道疾病的人不宜多吃。
4. 制作流程简单，口感鲜美，是一道不错的家常菜。
5. 适合人群、禁忌等，全文出现主题词的次数不能超过4次。