天猫美食榜：推荐最新最美味的菜谱！ 【1】第1款：柠檬胡椒鸡胸肉 适合人群：健身爱好者、喜欢辛辣口味的人 禁忌：无 制作流程：

1.鸡胸肉去骨去皮，切成小块，用料酒、盐和淀粉腌制15分钟。
2. 柠檬去皮，切成小块。
3. 锅中热油，放入腌制好的鸡胸肉，煎至两面金黄。
4. 放入柠檬块，加入黑胡椒、盐、柠檬汁和橄榄油，翻炒均匀。
5. 最后加入蒜末，继续翻炒几下即可。 【2】第2款：芝士意面 适合人群：喜欢意大利面、芝士的人 禁忌：无 制作流程：

1.意面煮熟，捞出沥干水分。
2. 锅中加入橄榄油，放入洋葱煸炒至变软。
3. 加入蒜末和意大利面，翻炒均匀。
4. 加入芝士粉、盐、黑胡椒和牛奶，继续翻炒均匀。
5. 最后加入青椒，继续翻炒几下即可。 【3】第3款：香煎三文鱼 适合人群：喜欢三文鱼、健康的人 禁忌：无 制作流程：

1.三文鱼去骨去皮，切成小块，用盐、黑胡椒和橄榄油腌制15分钟。
2. 锅中热油，放入腌制好的三文鱼，煎至两面金黄。
3. 撒上柠檬汁和蒜末，翻炒均匀即可。 【4】第4款：番茄意面 适合人群：喜欢意大利面、番茄的人 禁忌：无 制作流程：

1.意面煮熟，捞出沥干水分。
2. 番茄切瓣，洋葱切碎。
3. 锅中加入橄榄油，放入洋葱煸炒至变软。
4. 加入番茄，翻炒均匀。
5. 加入蒜末和意大利面，翻炒均匀。 6. 最后加入盐、黑胡椒和牛奶，继续翻炒均匀即可。