主播晒美食——详细菜谱 主播晒美食——详细菜谱 【h2】

1.食材准备 准备所需食材，包括主厨用具、调味品等。 【h2】
2. 烹饪步骤 2.1 将食材按照菜谱要求准备好。 2.2 将主厨用具清洗干净并消毒。 2.3 将烤箱预热至200°C。 2.4 将烤盘放入烤箱中，将食材放入烤盘内。 2.5 将烤盘放入预热好的烤箱中，烤制20-25分钟。 2.6 取出烤盘，将食材从烤箱中取出。 2.7 将烤箱温度调回150°C，继续烤制5-10分钟。 2.8 将烤箱温度调回200°C，继续烤制5-10分钟。 2.9 将烤箱中的食物取出，待冷却后即可享用。 【h2】
3. 适合人群 这道菜适合所有人群，包括孕妇、儿童、老年人等。 【h2】
4. 禁忌 这道菜需要谨慎食用，如有孕妇、儿童、老年人等人群，应谨慎食用。 【p】

1.食材准备 准备所需食材，包括主厨用具、调味品等。 【p】
2. 烹饪步骤 2.1 将食材按照菜谱要求准备好。 2.2 将主厨用具清洗干净并消毒。 2.3 将烤箱预热至200°C。 2.4 将烤盘放入烤箱中，将食材放入烤盘内。 2.5 将烤盘放入预热好的烤箱中，烤制20-25分钟。 2.6 取出烤盘，将食材从烤箱中取出。 2.7 将烤箱温度调回150°C，继续烤制5-10分钟。 2.8 将烤箱温度调回200°C，继续烤制5-10分钟。 2.9 将烤箱中的食物取出，待冷却后即可享用。 【p】
3. 适合人群 这道菜适合所有人群，包括孕妇、儿童、老年人等。 【p】
4. 禁忌 这道菜需要谨慎食用，如有孕妇、儿童、老年人等人群，应谨慎食用。