MAX教程美食——详细菜谱 【序号】

1.食材准备
2. 烹饪步骤
3. 适合人群
4. 禁忌 【1】食材准备 食材： - 猪肉：500克 - 鸡蛋：2个 - 姜：适量 - 蒜：适量 - 酱油：适量 - 料酒：适量 - 盐：适量 - 糖：适量 - 淀粉：适量 - 食用油：适量 【2】烹饪步骤 步骤1：将猪肉切成小块，加入酱油、料酒、盐、糖腌制20分钟。 步骤2：将鸡蛋打散，加入适量的淀粉搅拌均匀。 步骤3：热锅凉油，将腌制好的猪肉块放入锅中煸炒至变色。 步骤4：加入姜蒜炒香，加入适量的酱油、糖、盐，继续翻炒。 步骤5：加入打散的鸡蛋液，搅拌均匀，煮至熟透即可。 【3】适合人群 这道菜适合所有人群食用，特别是那些喜欢美食的人。 【4】禁忌 猪肉虽然营养丰富，但是它也是一种高热量、高脂肪的食物。因此，如果身体存在消化不良、肥胖、高血压等健康问题，建议适量食用。此外，由于猪肉中含有较高的胆固醇，所以患有心脑血管疾病的人应该谨慎食用。