南通自驾美食

(1)南通自驾美食介绍 南通是江苏省中部的一个地级市，位于上海以南，地处长江三角洲的腹地。这里有着丰富的美食文化，其中自驾美食更是独具特色。南通自驾美食以海鲜、肉类、面食等为主要食材，口感鲜美，营养丰富。

(2)南通自驾美食制作流程 以下是南通自驾美食的详细制作流程： 材料： - 猪肉

(五花肉)200克 - 虾仁100克 - 葱姜蒜适量 - 料酒、盐、糖、鸡精适量 - 清水适量 步骤：

1.将猪肉切成块状，用料酒、盐、糖、鸡精腌制20分钟；
2. 虾仁洗净备用；
3. 葱姜蒜切末备用；
4. 将腌制好的猪肉放入热锅中煸炒至变色；
5. 加入虾仁、葱姜蒜末、适量的盐、糖、鸡精、清水，大火煮开后转小火煮10分钟； 6. 关火，盛出即可。

(3)适合人群 这道菜适合所有人食用，尤其适合高血压、心脏病、肥胖症等人群。同时，这道菜富含蛋白质和微量元素，有助于增强身体免疫力。

(4)禁忌 由于猪肉在腌制过程中会加入料酒、盐、糖、鸡精等调料，因此孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚弱的人等人群不宜多吃。此外，虾仁也可能引起过敏，因此有过敏史的人应慎重食用。 南通自驾美食是一道美味营养的佳肴，适合所有人食用，但孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚弱的人等人群应慎重食用。

(5)结语 南通自驾美食是一道美味营养的佳肴，既适合所有人食用，尤其适合高血压、心脏病、肥胖症等人群。同时，它富含蛋白质和微量元素，有助于增强身体免疫力。