美食节 安徽
作者:小编原创
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安徽省是一个美食大省,有许多令人垂涎欲滴的菜肴。今天,我们将介绍一道经典的安徽美食——徽州臭鳜鱼。
制作流程:
材料:
- 鳜鱼一条约500克
- 葱姜蒜适量
- 徽州臭鳜鱼酱1勺
- 盐、糖、鸡精适量
- 生抽适量
- 料酒适量
- 清水适量
步骤:
1.将鳜鱼去鳞、去骨、去腥,切成块状,用盐、糖、鸡精、生抽、料酒腌制15分钟。
2. 锅中加水,放入葱姜蒜末,放入腌制好的鳜鱼块,焯水至鱼肉变色。
3. 将焯水后的鳜鱼块盛出备用。
4. 锅中加油,放入徽州臭鳜鱼酱,煸炒至出香味。
5. 将焯水后的鳜鱼块放入锅中,加入适量的清水,放入盐、糖、鸡精,煮至汤汁浓稠。 6. 淋上适量的生抽,撒上葱花即可。 适合人群: 这道菜适合所有人群食用,特别是老年人、小孩和素食者。徽州臭鳜鱼酱富含蛋白质、维生素和矿物质,能够增强身体免疫力,促进伤口愈合。 禁忌:
1.徽州臭鳜鱼酱中含有盐分较高,因此高血压患者应当适量食用。
2. 由于徽州臭鳜鱼酱具有浓郁的香味,可能会引起某些人的嗅觉过敏。
3. 鳜鱼属于海鲜,易过敏的人应当避免食用。 徽州臭鳜鱼是一道美味可口的安徽菜肴,不仅营养丰富,而且口感独特。如果你喜欢鲜美的鱼肉和浓郁的酱香味,不妨尝试一下这道美食。
1.将鳜鱼去鳞、去骨、去腥,切成块状,用盐、糖、鸡精、生抽、料酒腌制15分钟。
2. 锅中加水,放入葱姜蒜末,放入腌制好的鳜鱼块,焯水至鱼肉变色。
3. 将焯水后的鳜鱼块盛出备用。
4. 锅中加油,放入徽州臭鳜鱼酱,煸炒至出香味。
5. 将焯水后的鳜鱼块放入锅中,加入适量的清水,放入盐、糖、鸡精,煮至汤汁浓稠。 6. 淋上适量的生抽,撒上葱花即可。 适合人群: 这道菜适合所有人群食用,特别是老年人、小孩和素食者。徽州臭鳜鱼酱富含蛋白质、维生素和矿物质,能够增强身体免疫力,促进伤口愈合。 禁忌:
1.徽州臭鳜鱼酱中含有盐分较高,因此高血压患者应当适量食用。
2. 由于徽州臭鳜鱼酱具有浓郁的香味,可能会引起某些人的嗅觉过敏。
3. 鳜鱼属于海鲜,易过敏的人应当避免食用。 徽州臭鳜鱼是一道美味可口的安徽菜肴,不仅营养丰富,而且口感独特。如果你喜欢鲜美的鱼肉和浓郁的酱香味,不妨尝试一下这道美食。