脆皮鱼印度美食详细菜谱

(1)适合人群： 脆皮鱼印度美食适合所有人食用，无论是素食主义者还是肉食爱好者都可以尝试一下。

(2)禁忌： 需要注意的是，脆皮鱼印度美食在食用时需要遵循一些基本礼仪。例如，不可将鱼身直接放在嘴里，而应该将其切成小块或薄片。此外，鱼身和鱼肉里的骨头和刺需要被妥善处理，以免卡住喉咙。

(3)制作流程： 以下是脆皮鱼印度美食的详细制作流程： 材料： - 脆皮鱼

(2条) - 洋葱

(1个) - 大蒜

(2瓣) - 辣椒粉

(适量) - 盐

(适量) - 橄榄油

(适量) - 咖喱粉

(适量) - 香菜

(适量) 步骤：

1.将脆皮鱼去鳞、去骨，切成大小均匀的小块。
2. 洋葱、大蒜切碎备用。
3. 锅中倒入适量橄榄油，加入洋葱和大蒜煸炒至变软。
4. 加入辣椒粉和盐，继续煸炒至香味出来。
5. 加入脆皮鱼块，翻炒均匀。 6. 倒入适量清水，将鱼块煮熟。 7. 捞出鱼块，沥干水分，撒上香菜即可。

(4)营养价值： 脆皮鱼是一种富含蛋白质和不饱和脂肪酸的食品，有助于维持心脏健康。此外，它还富含维生素和矿物质，对眼睛和皮肤有益。