扬州是著名的美食打卡地，这里有很多美味的菜肴值得一试。下面是一个以扬州美食打卡地为主题的详细菜谱，包括制作过程、适合人群和禁忌等信息。 【

一、制作过程】

1.准备食材：选择新鲜的肉类、蔬菜和调味料。其中，肉类可以选择猪肉、牛肉或羊肉，蔬菜可以选择芹菜、胡萝卜、西兰花等。
2. 切配：将食材洗净，切成均匀的小块或薄片。
3. 腌制：将切好的食材放入碗中，加入适量的调味料，如盐、糖、生抽、料酒、鸡精等，搅拌均匀腌制15分钟左右。
4. 烹饪：将腌制好的食材放入热锅中，加入适量的油，煎至两面金黄即可。
5. 装盘：将煎好的食材装盘，可以搭配米饭或面食食用。 【

二、适合人群】 适合人群：这道菜适合所有人食用，特别是小孩、老年人和孕妇。 禁忌：在食用这道菜时，需要注意的是不要过量食用，特别是儿童和老年人。同时，不要将这道菜与酒精一起食用，以免引起中毒。 【

三、制作过程】

1.准备食材：选择新鲜的肉类、蔬菜和调味料。其中，肉类可以选择猪肉、牛肉或羊肉，蔬菜可以选择芹菜、胡萝卜、西兰花等。
2. 切配：将食材洗净，切成均匀的小块或薄片。
3. 腌制：将食材放入碗中，加入适量的调味料，如盐、糖、生抽、料酒、鸡精等，搅拌均匀腌制15分钟左右。
4. 烹饪：将腌制好的食材放入热锅中，加入适量的油，煎至两面金黄即可。
5. 装盘：将煎好的食材装盘，可以搭配米饭或面食食用。 【

四、适合人群】 适合人群：这道菜适合所有人食用，特别是小孩、老年人和孕妇。 禁忌：在食用这道菜时，需要注意的是不要过量食用，特别是儿童和老年人。同时，不要将这道菜与酒精一起食用，以免引起中毒。 【五、制作过程】

1.准备食材：选择新鲜的肉类、蔬菜和调味料。其中，肉类可以选择猪肉、牛肉或羊肉，蔬菜可以选择芹菜、胡萝卜、西兰花等。
2. 切配：将食材洗净，切成均匀的小块或薄片。
3. 腌制：将食材放入碗中，加入适量的调味料，如盐、糖、生抽、料酒、鸡精等，搅拌均匀腌制15分钟左右。
4. 烹饪：将腌制好的食材放入热锅中，加入适量的油，煎至两面金黄即可。
5. 装盘：将煎好的食材装盘，可以搭配米饭或面食食用。