【椰蓉美食花式】

1.第一款：椰蓉糯米糍 材料： - 糯米粉 150克 - 椰浆 1杯 - 黄油 20克 - 糖 20克 - 椰丝 适量 - 芝麻 适量 制作步骤：

1.糯米粉和椰浆混合，慢慢加入黄油和糖，搅拌均匀，揉成面团。
2. 将面团分成大小相等的小球，搓成圆形。
3. 将球放入芝麻中，用手掌压扁成糍粑状。
4. 在蒸锅上烧开水，将椰蓉糯米糍放入蒸锅中，蒸约15分钟，直到糯米糍熟透。 适合人群：糯米粉糯米糍口感软糯，适合所有人群食用，尤其适合小孩子和老年人。 禁忌：椰浆具有刺激性，因此对于胃寒、消化不良的人来说，不宜多吃。同时，椰丝也可能引起过敏，对于有过敏史的人来说，应避免食用。
2. 第二款：椰汁西米露 材料： - 西米 200克 - 椰汁 1杯 - 糖 50克 - 椰奶 1/2杯 制作步骤：

1.西米洗净，用清水煮至熟透，捞出放入冰水中过凉。
2. 将西米和椰汁、糖、椰奶混合，放入搅拌机中，搅拌成浓稠的混合物。
3. 将混合物倒入杯中，加入适量的椰丝，即可饮用。 适合人群：西米露适合所有人群食用，尤其是小孩子和老年人。椰汁和椰奶都具有营养丰富的特点，适合饮用。 禁忌：椰汁和椰奶都具有一定的刺激性，因此对于胃寒、消化不良的人来说，不宜过量食用。同时，对于有过敏史的人来说，应避免食用。
3. 第三款：椰奶炖鸡 材料： - 鸡腿肉 2个 - 椰奶 1杯 - 椰浆 1杯 - 姜片 适量 - 葱段 适量 - 盐 适量 制作步骤：

1.鸡腿肉洗净，切成小块。
2. 将椰奶、椰浆和姜片、葱段放入炖锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟。
3. 将炖锅中的椰奶椰浆倒入炖鸡锅中，继续炖煮1-1.5小时，直到鸡肉熟透。 适合人群：鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食品，适合所有人群食用。椰奶炖鸡营养丰富，适合老年人、小孩和孕妇食用。 禁忌：椰奶炖鸡有一定的刺激性，因此对于胃寒、消化不良的人来说，不宜过量食用。同时，对于有过敏史的人来说，应避免食用。
4. 第四款：椰蓉蛋糕 材料： - 鸡蛋 3个 - 糯米粉 150克 - 椰浆 1杯 - 糖 50克 - 椰蓉 适量 - 奶油 适量 制作步骤：

1.将鸡蛋打入碗中，加入糖，搅拌均匀。
2. 糯米粉和椰浆混合，慢慢加入鸡蛋液中，搅拌均匀。
3. 将混合物倒入烤盘中，放入预热至180°C的烤箱中，烤约20分钟，直到蛋糕熟透。
4. 取出蛋糕，将椰蓉均匀地洒在蛋糕表面，即可享用。 适合人群：蛋糕是一种低糖、低脂肪的食品，适合所有人群食用。椰蓉蛋糕口感丰富，适合老年人、小孩和孕妇食用。 禁忌：椰浆具有刺激性，因此对于胃寒、消化不良的人来说，不宜过量食用。同时，对于有过敏史的人来说，应避免食用。