1.主题词：80斤美食视频
2. 适合人群：所有人，不论体重多少都可以食用
3. 制作流程： a. 食材准备：将猪肉切成小块，用料酒、生姜、葱腌制20分钟；将鸡蛋打散备用。 b. 烹饪步骤：热锅凉油，将腌制好的猪肉块放入锅中煸炒至变色，加入鸡蛋液翻炒，待鸡蛋熟透后即可出锅。 c. 装盘：将炒好的猪肉块放在盘子中间，上面撒上葱花即可。
4. 禁忌人群：孕妇、哺乳期妇女、胆固醇偏高者、高血压等心血管疾病患者不适合食用。
5. 总结：这道菜品不仅能够提供丰富的蛋白质，而且口感鲜美，非常适合家庭聚餐或外卖。