大武汉美食插画
作者:本站原创
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(一)武汉美食插画——《辣味烤鱼》
1.食材: - 鲜鱼
(草鱼或鲫鱼) - 青椒 - 红椒 - 姜 - 蒜 - 香菜 - 辣椒面 - 花椒面 - 食用油 - 盐 - 料酒 - 生抽 - 醋 - 糖 - 鸡精 - 香菜叶
2. 制作流程: - 将鲜鱼去鳞、去骨、去头尾,切成块状,用盐、料酒、生抽、醋腌制10分钟; - 切好青椒、红椒、姜、蒜备用; - 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入腌制好的鱼块煸炒,再加入辣椒面、花椒面继续翻炒; - 加入适量的水,烧开后转小火煮10分钟,期间可加入少量盐、糖、鸡精调味; - 加入青椒、红椒翻炒几下,最后撒上香菜叶即可。
3. 适合人群: - 适合高血压、心脏病、肝病等人群食用; - 适合夏季炎热、食欲下降时食用; - 适合喜欢辣味的人食用。
4. 禁忌: - 孕妇、哺乳期妇女和儿童应避免食用; - 辣椒过多的人群应避免食用; - 患有胃炎、胃溃疡等疾病的人应避免食用辣椒过多的烤鱼。
(二)武汉美食插画——《香飘糯米鸡》
1.食材: - 糯米鸡本体 - 糯米 - 鸡蛋 - 瘦肉
(猪肉或鸡肉) - 青葱 - 姜片 - 料酒 - 盐 - 生抽 - 糖 - 鸡精 - 食用油
2. 制作流程: - 将糯米浸泡在水中30分钟,沥干备用; - 将鸡蛋打散,加入适量的瘦肉、青葱、姜片、料酒、盐、生抽、糖、鸡精拌匀; - 将糯米放入鸡蛋液中拌匀,然后将糯米包裹在鸡蛋中,放入蒸笼中蒸熟; - 热锅凉油,放入蒸好的糯米鸡蛋卷翻炒,加入适量的水,烧开后转小火煮5分钟,期间可加入少量盐、糖、鸡精调味; - 最后撒上葱花即可。
3. 适合人群: - 适合所有人群食用; - 适合冬季寒冷、食欲下降时食用; - 适合喜欢糯米鸡口感的人食用。
4. 禁忌: - 孕妇、哺乳期妇女和儿童应避免食用; - 糯米鸡中含有瘦肉,猪肉或鸡肉过多的人应避免食用; - 患有胃炎、胃溃疡等疾病的人应避免食用糯米鸡。