保定美食培训学校为您呈现一款简单易学的菜谱——红烧肉。 【适合人群】 这道菜适合各个年龄段的人群食用，尤其适合喜欢吃肉的人群。 【制作流程】

1.准备好所需的材料，包括五花肉、葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、糖、盐等。
2. 将五花肉切成块状，用开水焯水去除血沫。
3. 热锅冷油，放入葱姜蒜煸炒出香味。
4. 加入焯水后的五花肉，煸炒至表面微黄。
5. 加入适量的料酒、生抽、老抽和糖，继续翻炒。 6. 加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮1小时左右，直到肉熟软入味。 7. 最后加入适量的盐调味即可。 【禁忌】 红烧肉虽然美味，但也存在一些禁忌。例如，对于胃寒、手脚冰凉的人来说，不适合多吃。同时，因为红烧肉中含有较高的糖分，所以糖尿病患者也需要适量控制食用量。 【总结】 红烧肉是一道非常经典的中国菜肴，简单易学，口感鲜美。保定美食培训学校的红烧肉做法详细，适合各个年龄段的人群食用，是一道不错的选择。