伦敦rowley餐厅美食详细菜谱 伦敦rowley餐厅是一家备受赞誉的餐厅，提供各种精致的英国美食。以下是一份详细的伦敦rowley餐厅美食菜谱，包括详细制作流程以及适合人群、禁忌等。 ##

1.芝士意面 ### 材料： - 意大利面 - 奶油芝士 - 洋葱 - 青椒 - 大蒜 - 番茄酱 - 橄榄油 - 盐和黑胡椒 - 牛奶 - 香草精 ### 制作流程：

1.将意大利面煮熟，捞出沥干水分。
2. 将洋葱和青椒切碎。
3. 将大蒜切碎。
4. 在平底锅中加入橄榄油，加热至油热后加入洋葱和青椒翻炒。
5. 加入大蒜继续翻炒。 6. 加入奶油芝士，翻炒几分钟。 7. 加入番茄酱，翻炒几分钟。 8. 加入牛奶和盐、黑胡椒，搅拌均匀。 9. 加入香草精，继续翻炒几分钟。 10. 将意大利面倒入锅中，搅拌均匀。 1

1.将意面和芝士酱装入碗中，撒上一些新鲜的香草精即可享用。 适合人群：任何人都可以食用，尤其适合儿童和素食者。 禁忌：不要加入太多盐，否则味道会过于咸。 ##
2. 烤鸡胸肉 ### 材料： - 鸡胸肉 - 橄榄油 - 盐和黑胡椒 - 洋葱 - 大蒜 - 百里香 - 香草精 ### 制作流程：

1.将鸡胸肉洗净，切成大小均匀的小块。
2. 在平底锅中加入橄榄油，加热至油热后加入洋葱和大蒜翻炒。
3. 加入鸡胸肉块，翻炒几分钟。
4. 加入盐和黑胡椒，继续翻炒几分钟。
5. 加入百里香、香草精，继续翻炒几分钟。 6. 将鸡胸肉块和调味料放入烤盘中，放入预热至375°F的烤箱中烤15-20分钟。 7. 在烤的过程中可以重复使用调味料，直到鸡肉熟透即可享用。 适合人群：任何人都可以食用，尤其适合健身爱好者。 禁忌：不要过度烤煮鸡肉，否则肉质会变硬。 ##
3. 红酒蘑菇炖牛肉 ### 材料： - 牛肉 - 蘑菇 - 红酒 - 洋葱 - 大蒜 - 番茄酱 - 橄榄油 - 盐和黑胡椒 ### 制作流程：

1.将牛肉切成薄片，用盐和黑胡椒腌制一会儿。
2. 将蘑菇洗净，切成小块。
3. 将洋葱和大蒜切碎。
4. 在平底锅中加入橄榄油，加热至油热后加入洋葱和大蒜翻炒。
5. 加入牛肉，翻炒几分钟。 6. 加入番茄酱，翻炒几分钟。 7. 加入红酒，加热至红酒煮沸。 8. 加入蘑菇，继续炖煮1-2小时，直到牛肉熟透。 9. 在炖的过程中可以重复使用调味料，直到鸡肉和牛肉熟透即可享用。 适合人群：任何人都可以食用，尤其适合健身爱好者和素食者。 禁忌：不要加入太多盐，否则味道会过于咸。 ##
4. 烤三文鱼 ### 材料： - 三文鱼 - 橄榄油 - 盐和黑胡椒 - 洋葱 - 大蒜 - 百里香 ### 制作流程：

1.将三文鱼洗净，切成大小均匀的小块。
2. 在平底锅中加入橄榄油，加热至油热后加入洋葱和大蒜翻炒。
3. 加入三文鱼块，翻炒几分钟。
4. 加入盐和黑胡椒，继续翻炒几分钟。
5. 加入百里香，继续翻炒几分钟。 6. 将三文鱼块和调味料放入烤盘中，放入预热至375°F的烤箱中烤15-20分钟。 7. 在烤的过程中可以重复使用调味料，直到鸡肉熟透即可享用。 适合人群：任何人都可以食用，尤其适合素食者和健身爱好者。 禁忌：不要过度烤煮鸡肉，否则肉质会变硬。