南阳特色的美食有什么

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南阳特色的美食有什么
南阳特色的美食有什么?

(1) 南阳牛肉拉面

(2) 南阳特色红烧肉

(3) 南阳麻辣香锅

(4) 南阳油焖大虾 制作流程:

(1) 南阳牛肉拉面 材料:牛肉、拉面、大葱、姜、蒜、香菜、醋、酱油、盐、糖、鸡精 步骤:1将牛肉切成薄片,用酱油、盐、糖、鸡精腌制20分钟;2将腌制好的牛肉拉面放入锅中煮熟,捞出沥干水分;3撒上葱花、蒜末、香菜,淋上醋和酱油即可。 适合人群:适合所有人食用。 禁忌:牛肉拉面属于高热量、高脂肪食品,但并不适合糖尿病患者、心脏病患者等高胆固醇人群食用。

(2) 南阳特色红烧肉 材料:五花肉、葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、冰糖、盐、鸡精 步骤:1将五花肉切成块状,放入锅中焯水,捞出沥干水分备用;2热锅冷油,放入葱姜蒜爆香,加入料酒煸炒;3加入生抽和老抽翻炒,加入冰糖,翻炒均匀;4加入适量的水,放入五花肉块,大火烧开后转小火炖煮1小时左右,直到肉熟烂,盐、鸡精调味即可。 适合人群:适合所有人食用。 禁忌:红烧肉属于高热量、高脂肪食品,但并不适合糖尿病患者、心脏病患者等高胆固醇人群食用。

(3) 南阳麻辣香锅 材料:牛肉、羊肉、猪肉、豆腐皮、豆皮、金针菇、木耳、香菇、青椒、红椒、洋葱、姜、蒜、豆瓣酱、辣椒油、花椒油、生抽、老抽、盐、糖、鸡精 步骤:1将各种食材切成块状,放入锅中焯水备用;2热锅冷油,加入葱姜蒜爆香,加入豆瓣酱、辣椒油、花椒油,翻炒均匀;3加入适量的水,放入焯水的食材,大火烧开后转小火炖煮15分钟左右,加入盐、糖、鸡精调味即可。 适合人群:适合所有人食用。 禁忌:麻辣香锅属于高热量、高脂肪食品,但并不适合糖尿病患者、心脏病患者等高胆固醇人群食用。

(4) 南阳油焖大虾 材料:大虾、葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精 步骤:1将大虾清洗干净,放入锅中焯水,捞出沥干水分备用;2热锅冷油,放入葱姜蒜爆香,加入料酒煸炒;3加入生抽和老抽翻炒,加入糖、盐、鸡精,翻炒均匀;4加入适量的水,放入焯水的大虾,大火烧开后转小火炖煮20分钟左右,直到虾熟透,盐、鸡精调味即可。 适合人群:适合所有人食用。 禁忌:油焖大虾属于高热量、高脂肪食品,但并不适合糖尿病患者、心脏病患者等高胆固醇人群食用。

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