主题词：MOD安装教程美食

1.MOD安装教程 在这个菜谱中，我们将使用MOD来增加一些额外的功能，如烹饪食谱、游戏地图等。MOD是一种软件，它允许玩家在玩游戏时安装和定制游戏内容。安装MOD需要一些技术和知识，因此如果你不熟悉MOD安装，请查看游戏帮助文档或向其他有经验的玩家寻求帮助。
2. 食材和配料 我们需要准备一些食材和配料，这些将用于制作这个菜谱。以下是一些常用的食材和配料： - 牛肉：1磅 - 洋葱：1个 - 大蒜：2瓣 - 西兰花：1朵 - 胡萝卜：1根 - 青椒：1个 - 番茄：1个 - 面包：1片 - 黄油：2汤匙 - 盐和黑胡椒：适量 - 橄榄油：2汤匙
3. 烹饪步骤 下面是烹饪步骤： 步骤1：预热烤箱至350°F

(175°C)。 步骤2：将牛肉切成薄片，放入烤盘中。 步骤3：在牛肉上撒上盐和黑胡椒，并放入预热好的烤箱中烤15-20分钟，或直到牛肉熟透。 步骤4：将西兰花、胡萝卜、青椒和番茄切成小块，放入烤盘中备用。 步骤5：将面包切成薄片，放入烤盘中备用。 步骤6：将洋葱和大蒜切碎，放入平底锅中，用中火煸炒至金黄色。 步骤7：将西兰花、胡萝卜、青椒和番茄倒入锅中，煸炒至蔬菜变软。 步骤8：将面包倒入锅中，翻炒均匀。 步骤9：加入黄油，翻炒均匀。 步骤10：根据个人口味，加入适量的盐和黑胡椒调味。 步骤11：将菜谱翻炒均匀后，即可装盘享用。
4. 适合人群 这个菜谱适合所有年龄段的人食用，因为它包含一些简单易做的家常菜和适量的肉类。如果你是新手，建议先从简单的菜品开始尝试，逐步提高难度。 禁忌：

1.如果你患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病，请谨慎食用牛肉。
2. 如果你对西餐过敏，请避免食用西餐菜品。
3. 食用时，应根据个人口味适量添加盐和黑胡椒调味。