【1】TVB电视剧美食 最近，我沉迷于观看TVB电视剧，其中的美食场景总是让人垂涎欲滴。今天，我带来了一份基于TVB电视剧美食的详细菜谱，希望您也能尝试一下。 【2】食材准备 我们需要准备以下食材： - 300克鸡胸肉 - 2个鸡蛋 - 2汤匙橄榄油 - 1汤匙盐 - 1/2茶匙黑胡椒粉 - 1/4茶匙洋葱粉 - 1/4茶匙大蒜粉 - 1汤匙生抽 - 1汤匙料酒 - 1汤匙糖 - 1/2茶匙鸡精 【3】步骤 1.鸡胸肉洗净，切成小块，放入碗中。加入鸡蛋、橄榄油、盐、黑胡椒粉、洋葱粉、大蒜粉、生抽、料酒和糖，搅拌均匀，腌制20分钟。 2.烤箱预热至350°F

(175°C)，将腌制好的鸡肉放入烤盘中，烤15-20分钟，直到鸡肉熟透。 3.将烤箱中的鸡肉取出，倒掉烤盘中的汁水。将鸡精和盐混合，搅拌均匀，倒入鸡肉中，再次腌制10分钟。 4.平底锅加热，倒入适量橄榄油，将腌制好的鸡肉放入锅中，煎至两面金黄色，取出备用。 5.锅中加热剩余的橄榄油，加入洋葱炒香，然后加入鸡肉，煮至鸡肉熟透。 6.最后，我们享用自己制作的美食吧！ 【4】注意事项 1.在腌制鸡肉时，可以根据个人口味添加或减少调料的用量。 2.在煎鸡肉时，火不要太大，以免鸡肉变硬。 3.在煮鸡肉时，火也要适中，以免鸡肉煮老。 【5】总结 这道基于TVB电视剧美食的详细菜谱简单易学，适合所有人群。鸡肉富含蛋白质，对身体有益；鸡蛋则能提供丰富的营养成分；调料的用量也可以根据自己的口味进行微调。希望您也能尝试一下这道美食，享受TVB电视剧中的美食场景。