(1) 日食记vlog美食详细菜谱

(2) 日食记vlog美食制作流程

(3) 适合人群

(4) 禁忌

(1) 日食记vlog美食详细菜谱 日食记vlog美食详细菜谱： 食材： - 2个鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4杯黄油 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒 - 1杯蔬菜或水果 - 1杯鸡汤或蔬菜汤 - 1/2杯酸奶或沙拉酱 - 盐和香菜 步骤：

1.预热烤箱至350°F

(175°C)。
2. 在一个大碗中，将鸡蛋、面粉、黄油和盐混合在一起。
3. 用搅拌器或手动打蛋器搅拌至光滑。
4. 加入黑胡椒和香菜，搅拌均匀。
5. 将混合物倒入烤盘中，用保鲜膜覆盖住烤盘，放入预热的烤箱中，烤15-20分钟，或直到鸡蛋熟透。 6. 取出烤盘，将鸡蛋倒在盘子里。 7. 准备另一个烤盘，将蔬菜或水果切成小块，放在烤盘上。 8. 在另一个碗中，将鸡汤或蔬菜汤、酸奶或沙拉酱混合在一起。 9. 将混合物倒入烤盘中，覆盖蔬菜或水果。 10. 再次预热烤箱至350°F

(175°C)，将烤盘放入烤箱中，烤20-25分钟，或直到蔬菜或水果变软和熟透。

(2) 日食记vlog美食制作流程 日食记vlog美食制作流程：

1.将鸡蛋、面粉、黄油和盐混合在一起，搅拌均匀。
2. 加入黑胡椒和香菜，搅拌均匀。
3. 将混合物倒入烤盘中，用保鲜膜覆盖住烤盘，放入预热的烤箱中，烤15-20分钟，或直到鸡蛋熟透。
4. 取出烤盘，将鸡蛋倒在盘子里。
5. 准备另一个烤盘，将蔬菜或水果切成小块，放在烤盘上。 6. 在另一个碗中，将鸡汤或蔬菜汤、酸奶或沙拉酱混合在一起，搅拌均匀。 7. 将混合物倒入烤盘中，覆盖蔬菜或水果。 8. 再次预热烤箱至350°F

(175°C)，将烤盘放入烤箱中，烤20-25分钟，或直到蔬菜或水果变软和熟透。

(3) 适合人群 日食记vlog美食适合人群： - 喜欢尝试新菜肴的人 - 想要保持健康的人 - 想要享受美食的人

(4) 禁忌 日食记vlog美食制作过程中需要注意禁忌： - 不要在鸡蛋表面撒上盐，否则鸡蛋会变硬。 - 不要在鸡蛋表面撒上黑胡椒，否则鸡蛋会太黑。