罗非鱼怎么弄好吃儿童版 一岁以上宝宝辅食罗非鱼做法
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本文目录
罗非鱼最好吃的做法
食材：罗非鱼1条，青红椒各1个，小葱2根，小米椒3个，生姜1块，大蒜3瓣，料酒1汤匙，食盐1茶匙，老抽1茶匙，鸡精1茶匙，水淀粉适量，生抽1汤匙，蚝油1汤匙，胡椒粉少许
第一步：处理食材，将小葱一分为二，葱白切段，葱绿切葱花，大蒜切片，生姜切片，小米椒切小圈，青红椒切小块，接着把罗非鱼清洗干净之后，再在表面打上刀花，然后涂上料酒和食盐，腌制一会备用！
第二步：准备一个碗，加入1茶匙胡椒粉，加入1汤匙生抽，加入1茶匙食盐，加入1汤匙蚝油，加入1茶匙鸡精，加入半碗清水，然后用汤匙搅拌均匀备用！
第三步：起锅加油烧热，然后把罗非鱼放到锅里煎至两面焦黄，接着把罗非鱼推一边，把葱姜蒜，小米椒一起放入锅中，利用煎鱼的油爆香，然后淋入刚刚调好的碗汁，盖上锅盖，煮开后转小火焖煮5分钟！
第四步：5分钟后，揭开锅盖，然后淋入少许的水淀粉，轻轻推动，汤汁浓稠时即可出锅装盘，最后撒上少许葱花点缀即可！
罗非鱼的正确吃法及禁忌
吃罗非鱼是没有禁忌的，清蒸红烧都可以。
罗非鱼1条；葱、姜、蒜、干辣椒、辣酱、花椒、八角；
1
首先将罗飞鱼，用清水冲洗干净，去除鱼鳞，鱼鳃，内脏，切十之刀。
2
热锅放油，把罗非鱼煎至两面金黄，放入生姜蒜，干辣椒，辣酱，花椒，八角，加入适量的清水，中火盖上盖子煮半小时；
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半小时后打开盖子，翻入冲断，大火收汁至稠即可出锅食用。
一岁以上宝宝辅食罗非鱼做法
食材：脆肉罗非鱼净鱼肉100克，胡萝卜1/5根,油适量，米饭1/4碗。
制作方法：
1、将收拾干净的脆肉罗非鱼放入开水中，煮后剥去鱼皮，除去鱼刺后把鱼肉研碎加适量清水熬至汤汁成乳白色。
2、胡萝卜用擦菜板擦成细丝。
3、将米饭、胡萝卜一起倒入鱼汤锅中同煮，至米饭、胡萝卜烂熟，汤汁快干时放入少量干贝丝调味。
巧妇9妹罗非鱼做法
一：罗非鱼清洗干净，用开水轻轻一烫，然后过凉
（这样是为了去除鱼的腥味）加盐，料酒，葱姜，八角花椒腌制，放入盘中
二：锅中倒入热水，放入罗非鱼蒸制二十分钟
（这个根据鱼的大小来定时间）在蒸鱼的过程，我们准备葱丝，然后再调一个汁，碗中加入蒜末，料酒，胡椒粉，味达美，蚝油，少许的白糖提鲜，搅拌均匀
三：鱼蒸好后，放入鱼池，撒上葱丝，浇上调好的汁，锅中倒入油，油烧热之后泼在鱼的身上，撒点香菜，好吃的葱油罗非鱼就做好了
关于本次罗非鱼怎么弄好吃儿童版和一岁以上宝宝辅食罗非鱼做法的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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