全球美食网加盟——介绍详细菜谱 【h2】

1.食材准备
2. 烹饪步骤
3. 适合人群
4. 禁忌 【h2】1.1 主菜：意大利面 1.2 主菜：红烧肉 1.3 主菜：烤鸡 1.4 主菜：炒饭 【h2】1.5 小吃：薯条 1.6 小吃：炸鸡块 1.7 小吃：炸鸡翅 【h2】
2. 配菜：沙拉 2.1 配菜：烤蔬菜 2.2 配菜：青椒肉丝 2.3 配菜：酸辣汤 【h2】2.4 配菜：番茄炒蛋 【h2】2.5 饮品：咖啡 2.6 饮品：奶茶 2.7 饮品：果汁 【p】

1.意大利面的制作流程：将面条煮熟，捞出沥干水分，加入番茄酱、芝士、橄榄油、盐、胡椒粉等调料拌匀即可。 1.2 红烧肉的制作流程：将猪肉切成小块，焯水去除血水，热锅凉油，将肉块煎至两面金黄，加入葱姜蒜爆香，加入适量生抽、老抽、料酒、冰糖等调料，煮至汤汁浓稠即可。 1.3 烤鸡的制作流程：将鸡洗净，加入盐、黑胡椒等调料，腌制20分钟左右，将鸡放入烤箱中，以200度烤制15-20分钟即可。 1.4 炒饭的制作流程：将米饭煮熟，加入鸡蛋、虾仁、胡萝卜、豌豆等配料，翻炒几下，加入盐、胡椒粉、鸡精等调料即可。 【p】1.5 小吃的禁忌：不可食用过量，以免引起消化不良。 1.6 配菜的禁忌：青椒忌与牛肉、羊肉、南瓜、苦瓜、芋头、大蒜、辣椒、菜花、洋葱、鸡蛋、牛奶等食品一起食用。 2.4 配菜的禁忌：柠檬与甜食不宜一起食用，以免影响口感。 2.5 饮品的禁忌：咖啡与牛奶不宜一起食用，以免影响营养成分。 2.6 饮品的禁忌：奶茶、果汁等饮品中含有大量的糖分，不宜与牛奶一起食用。