大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于即溶燕麦怎么弄好吃，无糖燕麦片要怎么弄才好吃这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 无糖燕麦片要怎么弄才好吃
2. 水煮燕麦片的做法吃法
3. 燕麦片怎么吃才好吃
4. 燕麦棒棒脆家常做法

无糖燕麦片要怎么弄才好吃

可以做成牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥，这几款都是用牛奶来冲调燕麦，所以选用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料，再煮1-2分钟即可饮用

水煮燕麦片的做法吃法

1、将燕麦片用开水泡几分钟，加入几勺蜂蜜，也可以加牛奶，根据需要也可以加入少许糖。

2、如果喜欢原味，最简单的方法就是直接冲水，将麦片泡一下。

3、如果喜欢什锦的燕麦片，也可以加入一些水果做成水果燕麦。

4、不觉得麻烦，也可以将栌斗或者红豆,花生，大枣等混合煮，味道一定很棒。

燕麦片怎么吃才好吃

燕麦在我家几乎天天吃，我除了买燕麦片，还经常买整粒的燕麦，买回来的整粒燕麦我经常用来煮杂粮粥，也经常用破壁机磨成粉后做饼或糕点。

这燕麦片我也会买，要说好吃又简单的做法要数燕麦牛奶粥了，这个还是我作为营养师非常推崇的一个早餐，燕麦营养丰富，饱腹感强，还有助于降血糖，但买回来的燕麦片一定要煮得久一点，煮到很粘稠，有助于降血糖的作用才会更好些。

燕麦牛奶粥的做法很简单，将燕麦片煮到粘稠状，煮好后趁热加入牛奶即可。

吃的时候为了口感更好营养更丰富，可以加一点坚果类，肠胃功能好的可以加水果。

燕麦还有个非常好吃的做法，就是把燕麦做成零食，果干燕麦片。

将燕麦片提前泡一泡，这样易于熟，然后加入切碎蔓越莓干、葡萄干，还有将苹果切成小丁一起加入拌匀，放入烤箱烤到燕麦熟透即可。

可以根据自己口味加入少许糖或蜂蜜拌匀后烤，叶子不喜欢加糖，因为配料本身的甜味能带来香甜口感，烤的时候要注意观察，数了即可，当时烤出来有些湿，放一放就干了，不要烤糊了。

以上燕麦的吃饭以及更多吃法在叶子的微信公众号里都有，微信公众号：叶子的小厨，欢迎关注，有任何疑问都欢迎在那里留言，叶子会一一解答。

叶子，国家一级营养师，美食作家，传递正能量，每天分享简单营养美味美食。

燕麦棒棒脆家常做法

工艺：烘焙

口味：甜味

时间：<30分钟

配料：

烹饪步骤：

1.首先用热水冲一些麦芽糖水，然后加入50克橄榄油

（我的麦芽糖不够了，只好用热水冲一下，不然弄不出来，如果你多的话那就用50克麦芽糖。）

2.加入20克白糖搅匀

3.然后加入150克燕麦片混匀

4.将混合好的燕麦片倒在烤盘上

5.用勺子按瓷实

6.然后放入180度预热好的烤箱烤30分钟，烤好不要急着拿出来，焖一会儿再拿出来可以更脆，烤到颜色发红更好

7.晾凉切块开吃

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