网红西班牙美食——番茄意面 西班牙美食以其丰富的文化和传统而闻名于世。在西班牙，番茄意面是一道非常受欢迎的传统美食，也是西班牙文化的重要组成部分。今天，我们将介绍一种简单易学的番茄意面食谱，供您参考。 适合人群： 这道菜适合所有人食用，无论是素食主义者还是肉食主义者。 禁忌：

1.避免在晚餐后食用，因为番茄意面是消化较慢的食物，可能会导致胃部不适。
2. 避免在空腹时食用，因为番茄意面含有高量的番茄汁，可能会导致胃部不适。 制作流程： 所需材料： - 意大利面 - 番茄酱 - 洋葱 - 大蒜 - 青椒 - 橄榄油 - 盐和胡椒 - 牛奶或水 步骤：

1.准备食材。将洋葱和大蒜切碎，青椒切丝。将意大利面煮熟，捞出沥干水分。
2. 锅中加入橄榄油，加热至油热后加入洋葱和大蒜炒香。
3. 加入青椒，继续翻炒几分钟。
4. 倒入番茄酱，用中火煮至酱汁浓稠。
5. 加入盐和胡椒调味。 6. 将煮熟的意大利面倒入锅中，搅拌均匀。 7. 倒入牛奶或水，搅拌均匀。 8. 煮沸后转小火，盖上锅盖焖煮约10分钟，直到意面变软烂。 9. 将意面和酱汁翻炒均匀，即可关火。 番茄意面制作完成，可以根据个人口味加入一些切碎的奶酪或香料进行调味。 总结： 番茄意面是一道简单易学的西班牙美食，它具有丰富的营养价值，口感鲜美。如果喜欢西班牙美食，不妨尝试一下这道番茄意面，它将成为您旅途中的不错选择。