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自制美食低脂是一种健康的饮食方式，不仅可以减少摄入高热量和高脂肪的食物，还可以提高生活质量。以下是几种低脂自制美食的方法：1. 自制沙拉：使用低脂沙拉酱和蔬菜，而不是高热量的酱汁和肉类。2. 烤鸡胸肉：鸡胸肉是一种低脂、高蛋白的食...