CNN美食纪录片推荐菜谱：香煎三文鱼配意大利面 适合人群：所有人，尤其是喜欢美食和健康的食客。 禁忌：不要在煎三文鱼时加入柠檬汁或橙汁，这些汁会影响口感和营养价值。 步骤：

1.准备三文鱼：将三文鱼切成适当大小的块，用盐、黑胡椒和橄榄油腌制。
2. 准备意大利面：将意大利面煮熟，用橄榄油和盐拌一下。
3. 热锅：将橄榄油倒入平底锅中，将三文鱼块放入锅中煎，每隔几分钟煎一次，直到表面金黄色。
4. 装盘：将煎好的三文鱼放在意大利面上，再撒上一些新鲜的柠檬汁和意大利香料。 这是一道简单易做的香煎三文鱼配意大利面，营养丰富，口感鲜美。三文鱼富含Omega-3脂肪酸和维生素D，意大利面则富含维生素B和膳食纤维。这道菜适合所有人食用，尤其是那些想要保持健康和营养的人。 如果希望增加一些味道，可以在三文鱼上撒上一些意大利香料、柠檬汁和新鲜的罗勒叶。还可以在意大利面上加入一些蔬菜，如洋葱、彩椒和蘑菇，增加营养价值和口感。 这道菜不仅美味，而且健康，是素食者和对健康饮食感兴趣的人的最佳选择。