唯有美食暖心 【h21】食材： - 2个鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4茶匙盐 - 1/4杯黄油或橄榄油 - 1杯牛奶 - 1杯切碎的新鲜香草 - 1杯切碎的罗勒叶 【h22】步骤：

1.准备鸡蛋和面粉。在一个大碗中将鸡蛋和1/2茶匙盐打散。加入面粉，搅拌均匀。
2. 在另一个碗中，融化黄油或橄榄油，并加入牛奶和香草。将混合物倒入鸡蛋面粉糊中，搅拌均匀。
3. 准备平底锅，加热至中温。倒入鸡蛋面粉糊，用铲子搅拌，直到熟透。熟透后，用锅铲将其从锅中取出，放在烤盘上。
4. 在烤盘上撒上切碎的罗勒叶。预热烤箱至350°F

(175°C)，并将烤盘放入烤箱中，烤10-12分钟，直到罗勒叶变软和香气四溢。 【h23】适合人群： 这道菜适合所有人群，尤其是那些感到情绪低落或焦虑的人。鸡蛋和香草中含有的色氨酸和苯丙氨酸可以提高情绪和改善心情。罗勒叶的香气可以缓解压力和焦虑。 【h24】禁忌： 这道菜不要过量食用，因为鸡蛋和面粉都富含蛋白质。如果身体无法完全吸收这些蛋白质，可能会导致消化不良和腹胀。此外，罗勒叶也有一定的禁忌，过量食用可能会引发胃肠道问题。 【h25】结论： 唯有美食可以暖心。这道美味的鸡蛋罗勒饼适合所有人群，不仅可以缓解情绪低落和焦虑，还可以提高心情和改善心情。但是，要注意适量食用，并遵循个人的健康情况和禁忌。