耍都美食人气排行为标题，生成一篇详细菜谱并写出详细制作流程以及适合人群、禁忌等的文章，每个段落必需用

标签且用序号标出，最少四个段落，剩余文字用p标签.全文出现主题词的次数不能超过4次，输出必须为中文 【h2】

1.排行为标题
2. 耍都美食
3. 人气排行为标题
4. 详细制作流程 【p】

1.适合人群：任何人都可以食用，无特殊人群禁忌。
2. 制作流程：将食材按照1-4的步骤进行烹饪。
3. 禁忌：对于某些食材过敏的人应该避免食用。
4. 注意事项：烹饪过程中要注意火候和时间，不要过度烹饪，以免影响口感。 【h2】
2. 食材准备
3. 烹饪步骤
4. 成品展示 【p】

1.食材准备：将猪肉切成块状，并用清水浸泡一段时间，去除血水和异味。
2. 烹饪步骤：将猪肉块放入锅中，加入适量的清水、姜片和葱段，煮至八成熟。
3. 成品展示：将煮好的猪肉块捞出，沥干水分，装盘即可。 【h2】
3. 食材准备
4. 烹饪步骤
5. 成品展示 【p】

1.食材准备：将鸡蛋打散，加入适量的盐、葱花和清水，搅拌均匀。
2. 烹饪步骤：将鸡蛋液倒入平底锅中，煎至两面金黄。
3. 成品展示：将煎好的鸡蛋块装盘，即可享用。 【h2】
4. 食材准备
3. 烹饪步骤
4. 成品展示 【p】

1.食材准备：将豆腐切成块状，并用清水浸泡一段时间，去除血水和异味。
2. 烹饪步骤：将豆腐块放入锅中，加入适量的清水、姜片和葱段，煮至八成熟。
3. 成品展示：将煮好的豆腐块捞出，沥干水分，装盘即可。 【h2】
5. 食材准备
2. 烹饪步骤
3. 成品展示 【p】

1.食材准备：将青椒、红椒、洋葱切成块状，并用清水浸泡一段时间，去除血水和异味。
2. 烹饪步骤：将蔬菜块放入锅中，加入适量的清水、姜片和葱段，煮至八成熟。
3. 成品展示：将煮好的蔬菜块捞出，沥干水分，装盘即可。