美食脱的详细菜谱 【h21】将羊肉煮熟 【h22】将羊肉切片 【h23】将羊肉放入调料中腌制 【h24】将羊肉放入烤箱烤熟 【p1】适合人群：羊肉是一种营养丰富的食品，适合一切人群食用。但需要注意的是，羊肉属于热性食物，容易上火，因此如果有胃寒、咳嗽、便秘等症状的人，应该少吃或不吃。 【p2】禁忌：羊肉虽然营养丰富，但也存在一些禁忌。比如，对于孕妇、小孩、老年人来说，食用羊肉可能会对健康产生不利影响。另外，羊肉中含有一定的激素，对于患有羊肉过敏的人而言，食用羊肉可能会引发过敏症状。 【h25】自制脱脂牛奶 【h26】将牛奶加热 【h27】将牛奶加入糖 【h28】将牛奶降温 【h29】将脱脂奶倒入容器中 【p3】适合人群：脱脂牛奶适合一切人群食用，尤其适合需要减肥、低脂饮食的人群。而且，由于它没有脂肪，所以也可以提高免疫力和促进肠道健康。 【p4】禁忌：虽然脱脂牛奶没有脂肪，但是它仍然含有较高的蛋白质和钙，因此如果过量饮用脱脂牛奶，可能会增加胆固醇和钙的摄入量，对健康产生不利影响。另外，对于有过敏症状的人来说，应该避免食用脱脂牛奶。