燕麦和鸡蛋怎么弄好吃?燕麦和什么搭配

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燕麦和鸡蛋怎么弄好吃?燕麦和什么搭配

各位老铁们好,相信很多人对燕麦和鸡蛋怎么弄好吃都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于燕麦和鸡蛋怎么弄好吃以及燕麦和什么搭配的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!

本文目录

  1. 麦片怎么煮才好吃
  2. 燕麦片可以加哪些
  3. 燕麦甜品做法
  4. 燕麦和什么搭配

麦片怎么煮才好吃

1.

碗中打入两个鸡蛋,打散备用

2.

锅中加入300毫升牛奶

3.

煮开后倒入30克麦片

4.

要不停搅拌煮3分钟

5.

撒入鸡蛋液

6.

小火煮至浓稠即可

7.

关火出锅撒上自己喜欢吃的坚果即可享用了

燕麦片可以加哪些

燕麦+牛奶

燕麦加牛奶应该是吃燕麦最经典的一种方式了,泡出来的燕麦带有着牛奶独特的奶味,口感非常的好,具体的操作方法可以先用热水将燕麦泡熟,将牛奶慢慢倒入进去,搅拌均匀即可。

燕麦+蜂蜜

一般吃燕麦我们推荐营养成分单一的纯燕麦,这样的燕麦营养价值会比较高,但是口感会稍有欠缺,对于喜爱吃甜食的人来说,可以适当的在泡好的燕麦种加入蜂蜜,口感会变好,同时蜂蜜也是一种对人体十分有益的营养物质,两者搭配营养更丰富。

燕麦+葡萄干

葡萄干对于女性来说是一种很好的美容养颜的圣品,对于爱美的女性,可以在早餐用燕麦当早餐的时候,加入一些葡萄干进去,原本干瘪的葡萄干遇到热水吸水膨胀,口感会变得很好,和燕麦混合在一起,味道独特,很好吃。

燕麦+鸡蛋

吃鸡蛋的好处毋庸置疑了,鸡蛋是很好的蛋白质来源,含有的蛋白质能很容易被人体吸收,燕麦搭配鸡蛋十分的营养,具体可以做成燕麦鸡蛋粥。将燕麦加水放入锅中稍煮,待水沸腾之后,加入一个鸡蛋进去,搅拌均匀,待鸡蛋熟了之后,即可关火,一碗热腾腾的鸡蛋燕麦粥就好啦。

燕麦甜品做法

燕麦100克,鸡蛋1个,细砂糖70克,玉米油65克,牛奶85克,新良低筋面粉80克,可可粉20克,泡打粉4克,耐高温巧克力豆适量。

做法:

1,搅拌盆里敲入一个鸡蛋,加入细砂糖、玉米油和牛奶搅拌均。

2,低筋面粉、可可粉和泡打粉过筛一遍到搅拌盆里加入燕麦,混合均匀,面糊细腻无面粉颗粒。

3,装入裱花袋里,挤入纸杯八分满,表面撒上耐高温巧克力豆,送入预热好的烤箱中层,170度烘烤25-30分钟。

燕麦和什么搭配

鸡蛋燕麦,鸡蛋和燕麦是最美味,最营养的组合,早餐必备的两大元素,碳水化合物和蛋白质都能从中得到最佳,最大化的满足,

草莓和奶味燕麦,没有任何配方能像这个组合一样将蛋白质,维生素,抗氧化物以及香味都凝聚到一起

枫糖培根燕麦,火鸡培根含有少量饱和脂肪,并且不含一般培根中常见的有害物质,亚硝酸盐枫糖汁富含抗氧化物

湾仔燕麦,想要增强燕麦的抗菌力加入以及辛辣的混合物吧,暖胃的姜以及强力抗菌的蜂蜜

就介绍这几种方法

好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。

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