美食菠萝炒豆的详细菜谱 【h21】食材： - 200克菠萝 - 100克豆 - 20克青椒 - 10克红椒 - 20克洋葱 - 适量油 - 适量盐 - 适量糖 - 适量生抽 - 适量鸡精 【h22】制作流程：

1.将菠萝切成小块，豆去杂质，青椒、红椒、洋葱切成小块备用。
2. 热锅凉油，放入洋葱煸炒出香味。
3. 加入豆煸炒至豆变色。
4. 加入菠萝、青红椒继续煸炒。
5. 加入适量的盐、糖、生抽、鸡精调味。 6. 继续翻炒至汁收干即可。 【h23】适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其适合消化不良、胃寒、手脚冰冷等人群。 【h24】禁忌： 菠萝中含有一种酶，如果直接食用会对胃肠道产生刺激，因此不能直接过量食用。同时，对于有过敏史的人，应谨慎食用。 【h25】注意事项： 炒豆时，一定要炒至豆变色，这样口感更好。炒菠萝时，不要加太多糖，以免影响口感。 【h26】总结： 菠萝炒豆是一道美味又营养的家常菜，不仅口感鲜美，而且营养丰富，适合所有人群食用。但需要注意的是，食用时不能过量，同时炒豆时一定要炒至变色，以免影响口感。