欧芭美食城详细菜谱 【h2】欧芭美食城详细菜谱

一、主食

1.香煎三文鱼配意大利面 制作流程： - 三文鱼切成适当大小的块，用酱油、芥末、盐和黑胡椒腌制 - 意大利面煮熟，用橄榄油和蒜末拌匀 - 将三文鱼块和意大利面放入平底锅中，煎至两面金黄色即可 适合人群：这道菜适合所有人食用，尤其适合素食者和海鲜过敏者。 禁忌：意大利面不适合所有人食用，特别是儿童和老年人。

二、汤品
2. 酸辣汤 制作流程： - 将西红柿、洋葱、胡萝卜、豆腐和辣椒切碎 - 将热油放入葱姜蒜爆香，加入西红柿和洋葱翻炒 - 加入清水，煮沸后加入胡萝卜和豆腐，继续煮5分钟 - 加入辣椒和盐，调味后煮沸即可 适合人群：这道菜适合所有人食用，尤其适合需要营养的人。 禁忌：酸辣汤不适合儿童和老年人。

三、热菜
3. 红烧肉 制作流程： - 将猪肉切成小块，用酱油、料酒、糖、姜和葱腌制20分钟 - 热锅冷油，将肉块煎至两面金黄色 - 加入清水，放入葱姜蒜和花椒，煮沸后转小火炖煮1小时 - 加入酱油、糖、料酒和盐，调味后煮沸即可 适合人群：这道菜适合所有人食用，尤其适合需要营养的人。 禁忌：红烧肉不适合儿童和老年人。

四、凉菜
4. 凉拌黄瓜 制作流程： - 黄瓜切成细丝，用盐腌制10分钟 - 将蒜末、辣椒油、酱油、醋和糖混合在一起，搅拌均匀 - 将黄瓜丝倒入碗中，加入混合好的调料，拌匀即可 适合人群：这道菜适合所有人食用，尤其适合需要营养的人。 禁忌：凉拌黄瓜不适合儿童和老年人。 欧芭美食城详细菜谱 【h2】欧芭美食城详细菜谱

一、主食

1.香煎三文鱼配意大利面 制作流程： - 三文鱼切成适当大小的块，用酱油、芥末、盐和黑胡椒腌制 - 意大利面煮熟，用橄榄油和蒜末拌匀 - 将三文鱼块和意大利面放入平底锅中，煎至两面金黄色即可 适合人群：这道菜适合所有人食用，尤其适合素食者和海鲜过敏者。 禁忌：意大利面不适合所有人食用，特别是儿童和老年人。

二、汤品
2. 酸辣汤 制作流程： - 将西红柿、洋葱、胡萝卜、豆腐和辣椒切碎 - 将热油放入葱姜蒜爆香，加入西红柿和洋葱翻炒 - 加入清水，煮沸后加入胡萝卜和豆腐，继续煮5分钟 - 加入辣椒和盐，调味后煮沸即可 适合人群：这道菜适合所有人食用，尤其适合需要营养的人。 禁忌：酸辣汤不适合儿童和老年人。

三、热菜
3. 红烧肉 制作流程： - 将猪肉切成小块，用酱油、料酒、糖、姜和葱腌制20分钟 - 热锅冷油，将肉块煎至两面金黄色 - 加入清水，放入葱姜蒜和花椒，煮沸后转小火炖煮1小时 - 加入酱油、糖、料酒和盐，调味后煮沸即可 适合人群：这道菜适合所有人食用，尤其适合需要营养的人。 禁忌：红烧肉不适合儿童和老年人。

四、凉菜
4. 凉拌黄瓜 制作流程： - 黄瓜切成细丝，用盐腌制10分钟 - 将蒜末、辣椒油、酱油、醋和糖混合在一起，搅拌均匀 - 将黄瓜丝倒入碗中，加入混合好的调料，拌匀即可 适合人群：这道菜适合所有人食用，尤其适合需要营养的人。 禁忌：凉拌黄瓜不适合儿童和老年人。