【烤箱美食模仿——烤鸡胸肉】

(1)适合人群：鸡胸肉是一种低脂、高蛋白的健康食品，适合所有人群食用。尤其是健身爱好者，鸡胸肉是一种重要的蛋白质来源。

(2)制作流程： 材料： - 鸡胸肉 2 块 - 盐 适量 - 黑胡椒 适量 - 橄榄油 适量 - 烤箱 适量 步骤：

1.将鸡胸肉洗净，擦干水分，用刀在鸡肉上切几刀，使其更容易入味。
2. 将盐、黑胡椒和橄榄油混合在一起，涂抹在鸡肉上。
3. 将鸡肉放入烤盘中，放入预热至 200°C 的烤箱中，烤 15 分钟左右，翻转鸡肉，再烤 15 分钟左右，直到鸡肉熟透。
4. 烤好的鸡肉可以搭配沙拉、蔬菜或面包等食用。 注意事项： - 烤制时间要根据鸡肉的大小和烤箱的温度等因素进行调整。 - 烤制过程中要注意火候，避免鸡肉烤焦或烤糊。 - 鸡胸肉烤制前可以稍微腌制一会儿，口感更好。 【烤箱美食模仿——烤蔬菜】

(3)适合人群：蔬菜是一种健康的主食，适合所有人群食用。尤其是素食主义者或想要降低摄入热量的人，可以选择烤蔬菜来替代高热量的米饭或面条。

(4)制作流程： 材料： - 彩椒 1 个 - 洋葱 1 个 - 大蒜 2 瓣 - 橄榄油 适量 - 盐 适量 - 黑胡椒 适量 步骤：

1.将彩椒、洋葱和大蒜洗净，切成适当大小的块状。
2. 将橄榄油涂抹在鸡肉上，让鸡肉更易入味。
3. 将彩椒、洋葱和大蒜放入烤盘中，放入预热至 200°C 的烤箱中，烤 10 分钟左右，翻转鸡肉和蔬菜，再烤 10 分钟左右，直到鸡肉和蔬菜熟透。
4. 烤好的蔬菜可以搭配沙拉、蔬菜或面包等食用。 注意事项： - 烤制前可以先腌制一会儿，口感更好。 - 烤制过程中要注意火候，避免蔬菜烤焦或烤糊。 - 蔬菜可以根据个人口味添加不同的调味料，例如盐、黑胡椒等。