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本文目录

1. 糯米粥怎么煮得黏黏的
2. 糯米粥怎么煮才好吃啊
3. 银耳糯米粥怎么煮好吃
4. 天天吃糯米粥好处还是坏处

糯米粥怎么煮得黏黏的

在熬至糯米粥的时候，一定要小火慢慢熬制，用砂锅熬制，这样熬出来的糯米粥才会比较黏黏的。

糯米粥怎么煮才好吃啊

先把糯米浸泡2小时，洗干净后，再放入开水锅里熬煮，水是糯米的4倍，小火慢慢熬煮，要盖住盖子，经常搅拌，防止溢锅，一般40分钟最好，这样熬煮出来的糯米粥更加粘稠口感特别。

银耳糯米粥怎么煮好吃

食材：莲子10粒，银耳1朵，红枣8颗，枸杞子10粒，圆糯米200克；冰糖适量。

做法是：

1.莲子、圆糯米分别洗净，用水浸泡2小时；银耳洗净泡发，撕成碎片；红枣、枸杞子洗净。

2.锅置火上，放入适量清水与莲子、圆糯米、银耳，大火煮沸后转成小火，慢慢熬煮至汤汁黏稠，放入冰糖、红枣熬煮20分钟。

3.待粥煮至黏稠，撒入枸杞子略煮即可。

天天吃糯米粥好处还是坏处

视情况而定。天天吃糯米粥既有好处也有坏处。好处：糯米粥是一种低脂肪、低热量的食物，有减肥的效果；而且含有丰富的纤维素和碳水化合物，可以帮助消化、减轻胃肠负担；糯米粥营养价值高，含有多种微量元素和蛋白质，对于身体健康有益处。坏处：糯米粥的主要成分是糯米，如果每天一直吃糯米粥，可能会导致营养不均衡，缺乏其他蔬菜和糖类、蛋白质的补充；而且糯米粥偏甜，容易让人产生腻感，不适合长期食用。因此，如果天天吃糯米粥，需要特别注意膳食的搭配和营养的均衡，可以将其作为膳食的一个选择，但不能作为唯一的食物来源。

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