澳大利亚首都悉尼美食——芝士意面

(一)制作流程

1.准备食材：意面、洋葱、青椒、意大利芝士、黄油、牛奶、蒜粉、盐和黑胡椒等。
2. 将洋葱和青椒切碎，放入平底锅中，用中火翻炒。
3. 加入切碎的意大利芝士，继续翻炒，直到芝士融化。
4. 加入黄油，翻炒几分钟。
5. 加入牛奶，搅拌均匀。 6. 加入蒜粉和黑胡椒，调味。 7. 将意面煮熟，捞出沥干水分。 8. 在平底锅中加入一些平底锅油，加热至油热，放入意面，翻炒均匀。 9. 加入炒好的蔬菜和芝士，继续翻炒，直到意面和蔬菜都熟透。

(二)适合人群 这道菜适合所有人群，尤其是喜欢芝士和意大利菜的人。它是一道美味健康的主食，可以搭配各种蔬菜和肉类，增加营养。

(三)禁忌

1.意面不要煮过头，否则口感会变硬。
2. 意面的配料可以根据个人口味随意调整，但要避免加入过多的盐和其他调料。
3. 如果你对蒜味敏感，可以少加入一些蒜粉。

(四)总结 芝士意面是一道美味健康的主食，适合所有人群。它可以搭配各种蔬菜和肉类，增加营养。制作过程中需要注意意面的长度和煮的时间，避免口感变硬。如果你喜欢浓郁的芝士味道，可以加入更多的意大利芝士和黄油，增加口感。