【小学美食大赛作品详细菜谱】

一、食材：

1.鸡蛋2个
2. 牛奶1杯
3. 植物油适量
4. 盐适量

二、步骤：

1.将鸡蛋打散，加入牛奶和少量盐，搅拌均匀。
2. 锅中倒入适量植物油，用中火加热，倒入鸡蛋液，用铲子搅拌至熟透即可。
3. 装盘时可以撒上一些葱花或者香菜作为装饰。

三、适合人群： 这道菜适合所有人群，尤其是小学生。鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助身体发育和健康成长。牛奶也是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、钙和维生素D，可以提高身体免疫力和促进骨骼生长。植物油则是一种富含营养的食物，富含不饱和脂肪酸，有助于维持心脏健康。

四、禁忌：

1.对于一些消化系统不太好的人来说，鸡蛋可能会容易引起消化不良，因此在食用鸡蛋时应该适量，不要过量。
2. 牛奶也不是每个人都适合饮用，有些人可能对牛奶中的乳糖不耐受，会出现乳糖不适的症状，如腹泻等。
3. 在制作这道菜时，如果鸡蛋和牛奶的比例不当，可能会影响口感和健康。 五、注意事项：

1.加热鸡蛋时，一定要将植物油的量适中，避免鸡蛋过于干燥。
2. 制作完成后，要尽快食用，避免时间过长导致营养成分流失。
3. 对于消化系统不太好的人来说，建议在食用前咨询医生的意见。 以上就是小学美食大赛作品详细菜谱的制作方法，希望同学们能够制作出一道美味的佳肴！