上饶美食灯盏果，是一种以灯盏花和糯米为主要原料制作而成的传统小吃。它外形美观，色泽鲜艳，口感香甜，被誉为上饶地区的特色美食之一。 灯盏果制作过程独特，需要先将灯盏花花瓣洗净，然后浸泡在水中数小时，使其软化。接着将花瓣和糯米混合在一起，加入适量的糖和调料，搅拌均匀。最后将混合物放入烤箱中烤制约20分钟，直到熟透即可。 灯盏果不仅口感香甜，而且具有浓郁的花香，非常适合作为下午茶点心或夜宵食用。它还可以搭配各种饮品，如牛奶、豆浆等，口感更加丰富。 在上饶地区，灯盏果不仅是一种传统的美食，也是人们庆祝节日或重要场合的必备食品。如果你还没有尝试过，不妨到上饶旅游时尝试一下，相信你一定不会失望。

(段落序号为1、2、3、4)