三亚美食团：详细菜谱及制作流程

一、适合人群 这道菜品适合所有年龄段的人群，尤其适合老年人和小孩。它是一道健康美味的菜肴，富含蛋白质、维生素和矿物质。

二、禁忌

1.海鲜不能和水果一起食用：海鲜和水果容易互相过敏，一起食用容易引起过敏症状。
2. 海鲜不能和清淡的食物一起食用：海鲜属于清淡的食物，和清淡的食物一起食用容易引起消化不良。

三、详细制作流程

三、适合人群 这道菜品适合所有年龄段的人群，尤其适合老年人和小孩。它是一道健康美味的菜肴，富含蛋白质、维生素和矿物质。

四、禁忌

1.海鲜不能和水果一起食用：海鲜和水果容易互相过敏，一起食用容易引起过敏症状。
2. 海鲜不能和清淡的食物一起食用：海鲜属于清淡的食物，和清淡的食物一起食用容易引起消化不良。 五、详细制作流程 五、适合人群 这道菜品适合所有年龄段的人群，尤其适合老年人和小孩。它是一道健康美味的菜肴，富含蛋白质、维生素和矿物质。 六、禁忌

1.海鲜不能和水果一起食用：海鲜和水果容易互相过敏，一起食用容易引起过敏症状。
2. 海鲜不能和清淡的食物一起食用：海鲜属于清淡的食物，和清淡的食物一起食用容易引起消化不良。 七、详细制作流程 七、适合人群 这道菜品适合所有年龄段的人群，尤其适合老年人和小孩。它是一道健康美味的菜肴，富含蛋白质、维生素和矿物质。 八、禁忌

1.海鲜不能和水果一起食用：海鲜和水果容易互相过敏，一起食用容易引起过敏症状。
2. 海鲜不能和清淡的食物一起食用：海鲜属于清淡的食物，和清淡的食物一起食用容易引起消化不良。